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O estresse é um problema que todos nós enfrentamos no nosso dia a dia, ter uma vida sem preocupações, tranquila, sem correria é quase impossível, mas nem tudo está perdido, esses 5 hábitos vão te ajudar a diminuir o estresse. Agora marque um amigo estressadinho para colocar em prática esses bons hábitos e ter uma vida mais tranquila!

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Agora acabaram as desculpas, hein?! É só começar! ?#carrosselahz #AhazouSaude #sedentarismo #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Sinais que você precisa emagrecer! Sua auto estima está baixa? Está desanimada, chateada por não poder usar a roupa que você tanto gostou? Deixa de viver momentos incríveis por causa do seu corpo? Se sua resposta foi sim, você precisa de ajuda! Nós estamos aqui para isso. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese

Para essa avaliação, é necessário que o socorrista coloque os dedos na artéria que no nosso pulso. Também pode ser no pescoço, onde fica a artéria chamada carótida. Verifique os batimentos por um minuto contando o número de pulsações. A média saudável de um adulto é entre 60 e 80 batimentos por minuto. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A água é essencial para o funcionamento do corpo, além de auxiliar em processos de reeducação alimentar e estimular pele, cabelo e unhas bonitas! ? #saudavel #ahazoutaste #comidasaudavel #saude #agua

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Quem nunca sentiu uma dorzinha na garganta, quando a temperatura cai não é mesmo? Essa dor pode ser causada por vários agentes diferentes, como faringites, gripes, resfriados, alergias entre outros! Por isso é importante que você não se automedique, e procure um médico para avaliar, e recomendar o melhor tratamento para você! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #dicas #inverno

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