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Segundo novos estudos realizados, é provável que o efeito do exercício físico se aproxime muito ao dos antidepressivos, uma vez que eles liberam endorfina, o hormônio do prazer, além de outros neurotransmissores por trás da sensação de bem-estar. A longo prazo, as atividades físicas podem promover a regeneração neuronal, quando realizadas regularmente. #saúde #ahazou #depressão #dicas #bandbeauty

Para evitar ter problemas cardíacos, você deve manter uma alimentação equilibrada. Evite consumir alimentos ricos em gorduras trans e saturadas e cuidado com o consumo excessivo de sal e açúcar. Alguns alimentos recomendados são aveia, abacate, azeite extravirgem, castanhas, frutas vermelhas, vegetais, linhaça, feijão e tomate. E não deixe de buscar um profissional da nutrição, para que você seja acompanhado de perto.#AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #diadocoração

A herpes é um tipo de vírus que adquirimos normalmente mas fica em nosso corpo por anos, adormecido a maior parte do tempo, sendo "acordado" por alguns fatores ligados à nossa imunidade como: pequenas infecções, gripes ou resfriados, períodos intensos de estresse, presença de doenças do sistema imune como HIV ou lúpus, tratamento com antibióticos e exposição excessiva ao sol. #herpeslabial #herpes #bbb22 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Para a vida seguir sem medo, precisamos estar com a cartela de vacinação em dia! Vacine seu filho! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Consuma ovos, leite ou derivados, peixes de água fria e ostras para garantir que essa vitamina esteja em dia no seu sistema. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Sabia que provavelmente você terá catarata no futuro? Sua principal causa é o envelhecimento natural do cristalino. Desta forma, grande parte da população idosa sofre com esse problema. Mas calma, tem prevenção e tratamento! Basta usar óculos escuros quando tiver contato com o sol e cuidar da vista e, se necessário, há cirurgia para remoção de catarata disponível até no SUS. Se cuida, sua saúde ocular agradece! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar

A dança pode trazer diversos benefícios à saúde como melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer a musculatura e os ossos, aumentar a resistência, auxiliar no tratamento da depressão e ansiedade e pode prevenir doenças. Utilize a dança como um treino aeróbico, inclua alguma modalidade de dança na sua rotina e desfrute de todos os seus benefícios! 29 de Abril - Dia Internacional da Dança. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Diabetes e hipertensão são doenças imediatamente relacionadas ao alto consumo desse ingrediente. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

🩺 Você sabe o que faz um COLOPROCTOLOGISTA? 🤔 Este especialista é essencial para cuidar da sua saúde intestinal, reto e @nus. O COLOPROCTOLOGISTA faz o diagnóstico, estuda e trata as áreas relacionadas ao intestino grosso, delgado e cólon, além do reto e o @nus, sendo esses dois últimos a única área em que o proctologista cuida, por isso a diferença no nome da profissão. Cuidar da saúde intestinal é fundamental para o nosso bem-estar geral e aí está a importância desse profissional na sua vida. Vamos falar sobre a sua saúde? Agende uma consulta pelo link na bio. 👨‍⚕️✨ #Coloproctologia #SaudeIntestinal #EspecialistaEmColoproctologia #AhazouSaude #Saude #BemEstar #SaibaMais #ViverBem #Cuidese #QualidadedeVida

Apesar de não ter cura, a SOP tem tratamento, por isso, cuide-se! ? #SOP #ovariospolicisticos #carrosselahz #AhazouSaude #saude #bemestar #cuidese #AhazouSaude

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