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posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: 🌞Protetor solar: apesar de ser um item de extrema importância, ele inibe a penetração dos raios solares na pele, impedindo assim a absorção de vitamina D. Então é importante tomar sol todos os dias, apenas com protetor solar facial de 15 a 45min. 🌞Tempo inadequado: A cor da pele,pode diferenciar os hábitos recomendados para a absorção do componente, quanto mais escuro for o tom da pele, maior é a quantidade de melanina presente na superfície dela. Significa que, enquanto indivíduos de pele clara podem se expor ao sol por 15 minutos, pessoas com o tom mais escuro precisam de mais tempo para absorver os níveis de vitamina D adequados. Esse grupo de pessoas deve tomar sol por, no máximo, 45 minutos diários. 🌞 Roupas: é importante manter o contato direto com os raios solares, deixando a pele a mostra. #AhazouSaude #vitaminaD #vitamina #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: 🌞Protetor solar: apesar de ser um item de extrema importância, ele inibe a penetração dos raios solares na pele, impedindo assim a absorção de vitamina D. Então é importante tomar sol todos os dias, apenas com protetor solar facial de 15 a 45min. 🌞Tempo inadequado: A cor da pele,pode diferenciar os hábitos recomendados para a absorção do componente, quanto mais escuro for o tom da pele, maior é a quantidade de melanina presente na superfície dela. Significa que, enquanto indivíduos de pele clara podem se expor ao sol por 15 minutos, pessoas com o tom mais escuro precisam de mais tempo para absorver os níveis de vitamina D adequados. Esse grupo de pessoas deve tomar sol por, no máximo, 45 minutos diários. 🌞 Roupas: é importante manter o contato direto com os raios solares, deixando a pele a mostra. #AhazouSaude #vitaminaD #vitamina #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
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🌞Protetor solar: apesar de ser um item de extrema importância, ele inibe a penetração dos raios solares na pele, impedindo assim a absorção de vitamina D. Então é importante tomar sol todos os dias, apenas com protetor solar facial de 15 a 45min. 🌞Tempo inadequado: A cor da pele,pode diferenciar os hábitos recomendados para a absorção do componente, quanto mais escuro for o tom da pele, maior é a quantidade de melanina presente na superfície dela. Significa que, enquanto indivíduos de pele clara podem se expor ao sol por 15 minutos, pessoas com o tom mais escuro precisam de mais tempo para absorver os níveis de vitamina D adequados. Esse grupo de pessoas deve tomar sol por, no máximo, 45 minutos diários. 🌞 Roupas: é importante manter o contato direto com os raios solares, deixando a pele a mostra.

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A virada do ano trouxe mais do que sol e festas para as praias brasileiras: uma onda de viroses tem deixado turistas e moradores de cama. Os principais sintomas são: febre, dor no corpo, náuseas e diarreia. Causa principal? Locais cheios, contato próximo e descuido com higiene. Se você esteve na praia e apresentou sintomas, fique atento e hidrate-se bastante!

Conviver com a asma pode ser um desafio diário, mas com algumas mudanças na rotina e cuidados específicos, é possível controlar a doença e ter mais qualidade de vida. Uma das dicas é evitar ambientes com cheiros fortes, poeira e ácaros, mantendo sempre a casa limpa e arejada. Outra dica importante é seguir à risca o tratamento prescrito pelo médico, tomando os medicamentos conforme orientação e comparecendo às consultas de acompanhamento. E não se esqueça de ter sempre um plano de ação para lidar com as crises, sabendo identificar os sinais de alerta e buscando ajuda médica quando necessário. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar

Seja feliz, esteja em paz consigo e com a vida. Não permita que ninguém destrua esse seu bem-estar. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Você sabia que cerca de 1/3 dos casos de câncer são determinados pela nutrição e estilo de vida? O primeiro passo para se prevenir é cuidar da sua saúde. Além disso, se atente aos seguintes fatores que costumam estar associados ao câncer colorretal: 🔹 ter mais de 50 anos; 🔹 obesidade e sedentarismo; 🔹 histórico de doenças inflamatórias no intestino; 🔹 tabagismo e uso excessivo de álcool; 🔹 baixo consumo de fibras na alimentação; 🔹 casos de câncer colorretal na família. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #cancercolorretal

Um gesto simples pode evitar a contaminação. ? Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml #Saude #coronavírus #covid-19 #ahazousaude

Utilizando um termômetro, você pode aferir a temperatura de uma pessoa. Um quadro febril de enquadra quando a pessoa atinge mais de 38°C. Em casos assim, procure um médico para uma avaliação profissional. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

⚠ Essa informação que está sendo compartilhada pelas redes sociais é falsa. ⚠ Só confie nas informações que são compartilhadas por um profissional da área ou nos canais oficiais (Ministério da Saúde, Anvisa, OMS ) Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/03/11/seis-mentiras-sobre-o-novo-coronavirus.htm #Coronavirus #covid-19 #corona #tratamento #ahazousaude

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