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Aos amantes de café assim como nós, preparamos esse post com muito carinho para esse companheiro de todos os nossos dias! No Dia Mundial do Café, confira algumas curiosidades sobre essa bebida que faz parte das nossas vidas! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #diadocafé

A banana é uma fruta que deve estar presente na sua alimentação, e isso se dá ao fato dos grandes benefícios que ela trás a saúde: • Ajuda no sistema nervoso: ela é rica em vitaminas do complexo B, que agem diretamente no sistema nervoso. • Rica em ferro: ajuda a combater e evitar anemias. • Ajuda na recuperação muscular: é uma fruta rica em magnésio que além de evitar as famosas câimbras ainda auxiliam no transporte de energia para o corpo. • Melhora o humor: ela possui um componente que auxilia na produção de serotonina. • Rica em fibra: ajuda muito para quem quer emagrecer, pois regulariza a função intestinal e dá sensação de saciedade. • Disposição física e mental: possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter a energia sempre equilibrada. • Ajudam a para de fumar: sua vitaminas auxiliam o corpo a recuperar e suprir a falta da nicotina. • Ajuda no controle da pressão arterial: o potássio presente na banana, faz um controle do nível de sódio no organismo de forma natural. Reduzindo assim a pressão arterial. • Ajuda a combater a ressaca: ela atua diretamente no sistema digestivo e isso faz com que o estomago fique calmo e diminua os efeitos da ressaca. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana

Você quer melhorar a sua qualidade de vida e saúde, mas quer começar aos poucos, porque não leva muito jeito com rotina e mudanças radicais? Então esse post foi feito para você! Com essas 3 simples dicas, você pode melhorar sua saúde física e mental, promovendo a liberação de endorfina e evitando o surgimento de doenças cardiovasculares. Ah, lembre-se que a ingestão de 2L de água diariamente e manter uma refeição equilibrada também são hábitos INDISPENSÁVEIS para você aderir. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese

Cuidar de você é o melhor exemplo que se pode dar para outras pessoas! ? #autocuidado #bomdia #saude #AhazouSaude #cuidese #bemestar #viverbem #qualidadedevida

Visite um médico sempre que observar alterações no seu corpo, não deixe isso para depois, se previna! ?#diamundialdocombateaocâncer #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #AhazouSaude

A melanina é um pigmento encontrado na nossa pele e que tem a função de protegê-la contra os raios solares, além disso, ela é responsável pela coloração dos nossos olhos e pele. Os portadores do albinismo apresentam pouca ou nenhuma melanina em sua pele, devida a uma perda no gene que produz esse pigmento. #diamundialdeconscientizaçãodoalbinismo #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #curiosidade

Mas isso não significa que você não precise de cuidados! Usar preservativo é uma maneira fácil, prática e acessível de evitar essas e outros tipos de Infecções Sexualmente Transmissíveis. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Aquele amor pra vida inteira ? #saude #bemestar #bandbeauty #ahazou

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