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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de Acessório para guitarra , dicas , bem estar , para whatsapp, instagram e facebook

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Este mês é marcado pela campanha de Conscientização do Autismo. O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é um distúrbio neurológico que afeta o comportamento, a interação social e comunicação da pessoa. Mas isso não quer dizer que a pessoa com autismo tenha necessariamente alguma limitação intelectual, aliás, muitos chegam a surpreender por sua alta inteligência, esses são chamados de autistas de alto funcionamento. . A verdade é que ainda existe muita desinformação sobre o Autismo e é por isso que o Abril Azul é tão importante.?

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Na América, cerca de 85 mil mortes por ano são causadas pelo consumo dependente de álcool. Não deixe que o álcool roube a sua saúde e sua vida! #combateaoalcoolismo #alcoolismo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Alimentos ricos em vitamina C diminuem a secreção de cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenal em resposta ao estresse e à ansiedade sendo responsável por transmitir a notícia de estresse para todas as partes do corpo. O consumo de alimentos que contém vitamina C promove o bom funcionamento do sistema nervoso e aumentando a sensação de bem-estar. Exemplo: laranja, acerola, limão, kiwi, entre outros. #ansiedade #vitaminaC #ahazou #dicas

Lembre-se, somente você precisa se aceitar e quando fizer, você verá que a alegria estava ao seu lado a todo momento e assim permitir estar bem. Bem-vindo, abril! #AhazouSaude #bem-vindo #abril #motivacional #saude #bemestar

Ame-se em primeiro lugar. Trate-se com carinho. Cuide de seu corpo e também da sua saúde mental e isso te trará uma vida plena e leve. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Para manter a saúde durante o inverno é importante redobrar os cuidados com a alimentação e hidratação. Um corpo equilibrado contribui para o funcionamento adequado dos mecanismos de defesa, auxiliando nosso sistema imune no combate às doenças respiratórias tão comuns nas estações frias. Passe pelo inverno com saúde! #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Sofre com problemas no seu sono e está procurando uma solução? O motivo disso pode estar em sua rotina! A privação do sono é um mal que afeta milhares de pessoas, principalmente quem sofre com ansiedade e depressão, e que tem como consequência fadiga extrema, irritação, aumento de peso, confusão mental e até alterações hormonais. É essencial que quem sofre com isso crie uma rotina que tenha horários estabelecidos para dormir e exercícios físicos, pois eles ajudam a relaxar e liberar o estresse que pode estar te deixando acordada, ajudando assim a combater a insônia. ➡️E aí, você já conhecia esse benefício da atividade física no sono? Conta aqui pra gente nos comentários. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios

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