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Para ter boas noites de sono, o mais indicado é que você estabeleça uma rotina e um cronograma para ir dormir e fique longe de aparelhos eletrônicos como tv's e celulares. Uma boa noite de sono é fundamental para o seu corpo se preparar para o próximo dia! 😉

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Que Deus sempre proteja e cuide, de quem cuida das nossas crianças! Feliz dia do pediatra! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #criança #pequenos #pediatra #diadopediatra

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A virada do ano trouxe mais do que sol e festas para as praias brasileiras: uma onda de viroses tem deixado turistas e moradores de cama. Os principais sintomas são: febre, dor no corpo, náuseas e diarreia. Causa principal? Locais cheios, contato próximo e descuido com higiene. Se você esteve na praia e apresentou sintomas, fique atento e hidrate-se bastante!

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