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Essa mentira é a que te contam ou a que você conta pra você mesma pra adiar o ínicio dos cuidados com a sua saúde mental? ?‍♀️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #diadamentira #engracado #saudemental #AhazouSaude

✅VERDADE. O consumo exagerado de comidas pobres em nutrientes, ricas em sódio, conservantes e outras substâncias tornam-se viciantes e esse costume é muito prejudicial à saúde. Construa bons hábitos diários e se mantenha saudável. #compulsaoalimentar #AhazouSaude #emagrecimento #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Além do protetor solar, lance mão dos chamados protetores físicos como chapéus, óculos de sol, roupas em tecidos leves. A exposição solar em excesso é prejudicial e pode causar reações como erupções cutâneas, irritação, vermelhidão e, em casos mais graves, queimaduras profundas. Aproveite o verão com responsabilidade! #protecaosolar #verao #AhazouSaude #sol #cuidadoscomapele #cuidadoscomasaude #saude #bemestar #AhazouSaude

O Sexo também é um momento de autocuidado e respeito ao próprio corpo! Deveríamos ter um olhar atento para uma parte tão importante da nossa existência que é nosso conforto com o próprio corpo e com a sexualidade, sem julgamento ou tabus pré-existentes. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #sexualidade

Não deixe os cuidados de lado, esteja sempre um passo à frente. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Pratique atividades físicas, alimente-se bem, mantenha-se hidratado e não se esqueça de usar protetor solar! Cuidar da sua saúde é o melhor hábito que você pode ter! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #hábito #saudável #dianacionaldasaúde

Neste Dia Mundial do Sono, que você "saque" todo esse seu sono acumulado. Feliz Dia Mundial do Sono. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

FIQUE ATENTO - Tamanho, brilho e a forma como se usa o eletrônico servem de alerta: quanto maior, mais claro e mais perto, pior para o sono. O ideal é deixar de usar o eletrônico até duas horas antes de dormir. Se insistir no eletrônico antes de dormir, reduza seu brilho e use o gadget longe do rosto. #dicas #saude

Beber bastante água é indispensável para que o seu corpo funcione bem e se mantenha saudável. Quanto de água você costuma beber por dia? 🤔💧´ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

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