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Você pode fazer isso, comece o seu dia maravilhosamente bem e com um sorriso estampado no rosto! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #bomdia

Se cuidar no final de semana é muito gostoso, da uma sensação de leveza ? Aproveite e escolha uma dica para colocar em prática. #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #saude #bemestar

Obrigado por se dedicarem ao cuidado e a saúde. Parabéns, a todos os profissionais da área! 👩‍⚕️ #AhazouSaude #DiaNacionaldoFarmacêutico #cuidese #qualidadedevida #saude #datacomemorativa #farmacêutico #profissionaldasaúde

Parabéns a todos vocês que já fez aquela famosa pergunta, “assim está melhor ou pior, e assim melhorou ou piorou?” Dia do oftalmologista. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #oftamologista #AhazouSaude

Aos amantes de café assim como nós, preparamos esse post com muito carinho para esse companheiro de todos os nossos dias! No Dia Mundial do Café, confira algumas curiosidades sobre essa bebida que faz parte das nossas vidas! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #diadocafé

É durante o sono que o nosso organismo restaura o corpo: tecidos, crescimento muscular e síntese de proteína. É durante o sono que repomos nossa energia, regulamos o metabolismo e mantemos nossa mente sã. Uma boa noite de sono é garantia de um corpo e mente mais saudável, por isso, tente dormir em média 8h por noite! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Trabalhamos com os melhores tratamentos cardiológicos! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Quer mudar os seus hábitos? Conheça o nosso desafio de 4 semanas! Durante esse período, mergulharemos juntos em metas que irão revolucionar sua atividade física, alimentação, hidratação e bem-estar mental. Preparado para se tornar a melhor versão de si mesmo? 💪🍏 Na primeira semana, nossa recomendação é que você faça caminhadas regulares, o ideal é que consiga realizar 10000 passos por dia, mas se isso for muito, experimente 5000. O importante é sair de casa e mexer esse corpo! A segunda semana concentra-se em cultivar hábitos alimentares conscientes, incorporando porções adicionais de vegetais em cada refeição, nutrindo o corpo de maneira vibrante e equilibrada. 🍏🥦 Na terceira o foco é na hidratação, por isso, procure atingir a meta diária de 2 litros de água. Você pode experimentar água saborizada para te ajudar nesse desafio. 💧💦 Por fim, a última semana foca na saúde mental, introduzindo práticas diárias de meditação ou mindfulness. Se você não gosta muito de meditar, procure reserve um momento de silêncio e livre de telas para se conectar com o seu interior. 🌱 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

1. Perda de peso, por aumentar o gasto energético do corpo. 2. Melhora da circulação devido ao aumento da contração muscular e atividade aeróbia e como resultado, o coração funciona de forma mais eficaz. 3. Melhora da respiração 4. Fortalecimento dos músculos 5. Fortalecimento dos ossos 6. Melhora da flexibilidade 7. Aumento da coordenação motora 8. Preservação as articulações 9. Prevenção de doenças cardiovasculares 10. Promoção do bem-estar #bemestar #saude #ahazou #hidroginastica

Tem coisas na vida que só você pode fazer por si mesmo e cuidar da sua saúde é uma delas. Tire um tempinho essa semana para priorizar a sua saúde e o seu bem-estar, agende uma consulta aqui com a gente! 😉 #AhazouSaude #saude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem

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