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Alimentos mais pesados e ricos em proteína podem atrapalhar o seu sono quando consumidos à noite, por isso, aposte em pratos mais leves como um lanche natural. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Nesse agosto azul, lembre-se de priorizar a sua saúde! Porque se cuidar é o maior ato de autocuidado. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #agostoazul

Durante a digestão, diversos órgãos estão em ação. Para estimular o trânsito dos alimentos, alguns alimentos atuam na quebra das moléculas, assim evitando aquela sensação de inchaço, por isso são boas opções para incluir no cardápio. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Na gravidez, o corpo da mulher muda completamente. Por isso, é importante no pós parto fazer o resguardo de no mínimo 40 dias para que tanto o corpo como a mente da mulher possam voltar aos poucos a ficar normal. Evite nesse período algumas atividades, como: pegar peso, fazer exercícios físicos pesados, o sexo, dirigir e etc. Assim a recuperação será bem melhor. #AhazouSaude #posparto #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Agora acabaram as desculpas, hein?! É só começar! ?#carrosselahz #AhazouSaude #sedentarismo #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Caso você ou alguém por perto apresente qualquer um ou mais desses sinais, vá imediatamente ao hospital! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Você sabia disso? #fastfood #vicios #ahazou #saude #bemestar #bandbeauty

Essa doença está se espalhando, veja o que você pode fazer para se proteger, confira: - Não fique próximo de pessoas infectadas, o vírus é transmitido por meio do toque; - Não compartilhe objetos como, toalhas e roupas de cama; - Use máscaras, o vírus também é transmitido por vias respiratórias; - Cubra os braços e as pernas em lugares que tenham muitas pessoas. Precisamos cuidar da nossa saúde. Salve esse post e compartilhe com seus amigos.😉 #AhazouSaude #varioladomacaco #dicas #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

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