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A frequente prática de exercícios físicos previne doenças cardiovasculares que são muito comuns nos homens. Além disso, combate previne a obesidade. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O resquício do cordão umbilical permanece no umbiguinho até o 15º dia de vida. Até que isso aconteça, faça a higienização na base dele, bem próxima da pele. Use álcool 70 para limpar a cada troca de fralda e não se assuste se houver pequenos sangramentos, é muito normal. #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #Bebês

Frutas como abacaxi, maracujá, limão e morango são ricas nessa vitamina. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Fazer exercício é ótimo, mas manter uma alimentação saudável e cuidar da saúde mental também é essencial para manter a qualidade de vida e bem-estar diários. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #trend #meme #eleéum10mas #autocuidado

Cuidar da saúde é extremamente necessário, cuide da sua saúde e não de sorte pro azar hein. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #sextafeira13

Aproveite o mês de outubro para começar a cuidar mais da sua saúde! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende sua consulta! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #agendaaberta #agendaabertaoutubro

Você sabia?👀 O cortisol é o hormônio produzido pelo organismo quando estamos em situações de estresse, apesar de ser essencial para a sobrevivência, uma grande quantidade dessa substância em nosso corpo pode causar diversos sintomas, como dificuldade de aprendizagem, lapsos de memória, aumento de peso, fadiga, aumento do desejo de comer doces e até depressão. Grave, não é mesmo? Mas uma vantagem que encontramos na atividade física é que ela é capaz de diminuir a concentração desse hormônio, promovendo o relaxamento da mente e do corpo. Por isso, não fique parado, procure movimentar-se com uma atividade que caiba na sua rotina e que te ajude a eliminar da mente os problemas do dia a dia. ➡️Gostou de saber disso? Compartilhe esse post com um amigo. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios

Planeje suas rotas com antecedência: Antes de sair para andar de bicicleta, planeje suas rotas com antecedência e escolha as ruas e estradas com menos tráfego e melhores condições de segurança. Considere usar aplicativos de navegação para bicicletas ou mapas especializados para ciclistas, que podem ajudá-lo a encontrar rotas seguras e agradáveis.#AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida

Sabemos na importância da água no nosso organismo, mas ao beber de manhã com o estômago vazio, esses benefícios se multiplicam. Reforça a perda de peso, melhora o metabolismo, ajuda o corpo a perder as toxinas, melhora o brilho na pele e cabelos, entre muitos outros! Por isso inclua esse ritual na sua rotina #saude #agua #ahazou #aguasalva

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