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Feliz dia do enfermeiro para todos os profissionais que se dedicam em cuidar do próximo!

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O equilíbrio é necessário! Fazer exercícios é uma boa prática, mas descansar também é. Mantenha uma rotina que promova o balanço e aproveite todos os benefícios de estar saudável e descansado. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Desejamos a todos uma tarde maravilhosa com muita saúde e bem-estar para você e sua família. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #cuidados #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde

🌸 Para muitas pessoas, a primavera marca o desabrochar das flores e o retorno dos dias ensolarados, porém, para outras essa estação também marca a chegada de doenças alérgicas que podem tornar essa época do ano desafiadora. O aumento dos níveis de pólen, ácaros e outros alérgenos no ambiente pode desencadear sintomas incômodos, como espirros, coceira nos olhos, congestão nasal e dificuldades respiratórias. 😷🌼 Por isso, esse post aborda as 3 principais alergias da estação e algumas dicas para evitá-las, confira: - Rinite Alérgica: 🌿 Monitore os níveis de pólen e evite atividades ao ar livre nos momentos de maior concentração; 🏠 Mantenha as janelas de casa e do carro fechadas para reduzir a exposição ao pólen; 💨 Utilize umidificadores e purificadores de ar em ambientes internos; 🧽 Mantenha a casa limpa, aspirando regularmente e trocando roupas de cama com frequência. Asma: 🏃‍♀️ Evite atividades físicas intensas ao ar livre nos dias de alta concentração de pólen; 🏡 Mantenha-se dentro de casa em dias de alta poluição do ar ou altos níveis de pólen; 💊 Mantenha seus medicamentos para asma sempre à mão e siga o plano de tratamento prescrito pelo médico. Conjuntivite Alérgica: 😎 Use óculos de sol para proteger os olhos do contato direto com alérgenos; 🙅‍♀️ Evite esfregar os olhos, pois isso pode piorar a irritação; 🧼 Lave o rosto e as mãos após estar em ambientes externos para remover pólen e outros alérgenos; 💧 Utilize colírios lubrificantes ou prescritos pelo médico para aliviar a irritação. Mantenha-se informado e tome medidas para garantir que sua primavera seja livre de incômodos alérgicos e aproveite o melhor que a estação tem a oferecer! #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese

Ter gente que nos ama para chamar de família é sinônimo de felicidade! Feliz Dia da Família! #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #família #felicidade #diadafamília

20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose Previna-se e cuide da sua saúde mantendo uma vida saudável! #AhazouSaude

Aproveite o Dia Mundial de Combate ao Estresse para se cuidar. A prática de exercícios físicos é extremamente benéfica, pois além de aliviar as tensões musculares, ajuda a liberar endorfina, hormônio que é responsável pela sensação de bem-estar. Comece agora mesmo a se cuidar! #diamundialdecombateaoestresse #AhazouSaude #atividadefisica #pratiqueexercicios #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Pessoas que vivem em regiões mais secas acabam optando pelo uso de umidificadores, mas a prática requer cuidados. O uso excessivo ou o mau uso do umidificador pode causar mofo, o efeito contrário ao que queremos. 👃🏽👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #outono #qualidadedoar #dicasparaevitaralergias

Vamos começar amanhã? Melhorar essa qualidade de vida? ?? #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #sedentarismo #dicas #saude

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