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A saúde é a chave para a felicidade e o sucesso. Por isso, invista em seu bem-estar físico e mental e cuide-se todos os dias da sua vida. Dessa forma, terá mais disposição para bater metas e alcançar objetivos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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Nós sabemos que nessa época a tentação é grande, não é mesmo? E se muitos já têm dificuldade em ficar sem chocolate em épocas normais, o que dizer quando estamos nesta época do ano? Torna-se difícil caminhar pelos mercados em meio as prateleiras cheias de ovos de Páscoa e sair ileso. A pergunta que não quer calar, como curtir essa data tão especial cultivando a saúde? Nós preparamos três dicas para que pode te ajudar, confira: 1. ? Opte por versões mais saudáveis: light, sem lactose, com menos gorduras hidrogenadas; 2. ? Invista em opções de chocolates acima de 50% de cacau; 3. ? Evite sempre que possível, chocolates com biscoitos, leite condensado, licores e/ou outros recheios que aumentam as calorias dos chocolates sem trazer benefícios à nossa saúde. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Faça exames regulares de sangue e confira sua caderneta de vacinação para evitar o contágio. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #julhoamarelo #hepatite

Todo dia de sol ou de chuva tem uma borboleta nascendo ou voando! Leve o seu dia mais otimismo.. ? #AhazouSaude #otimismo #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

A prática de exercícios físicos é a melhor aliada da sua saúde à longo prazo. Quando você se exercita por aproximadamente 30 minutos, 5 vezes por semana, você reduz o risco de doenças cardíacas, artrite, obesidade, diabetes e hipertensão. Quando você se exercita, o seu corpo libera endorfinas, promovendo o relaxamento, aliviando dores e tensões e te dando uma sensação enorme de bem-estar, além de contribuir para a sua saúde mental! 💚 #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Final de semana está aí! Que tal dar uma passadinha na praia e repor as energias? #energia #ahazou #dica #bemestar

Existem algumas formas de aplicação do ozônio e são elas: 🟠 Auto-hemotransfusão: é retirado um pouco de sangue do paciente, injeta o ozônio nele e devolve o sangue novamente. 🟠 Injeção de ozônio: aplicado nos músculos, entre as vertebras ou articulações. 🟠 Aplicação cutânea: aplicado na pele, principalmente se for para tratar feridas. 🟠 Insuflação retal: com uso de aparelhos é aplicado ozônio através de um cateter no intestino. Também pode ser aplicado no nariz, boca ou vagina. 🟠 Banho de gás: coloca uma pessoa em uma câmara cheia do gás ozônio e aos poucos ela vai inalando pequenas quantidades por um curto período de tempo. #ozonioterapia #terapia #AhazouSaude #ozonio #curiosidades #saúde

Existem diversas doenças oculares que acometem a população mundial e nenhuma delas tem uma prevenção 100% eficaz, porém, com a prática de alguns métodos você pode evitar uma série de doenças, como o glaucoma, catarata e conjuntivite. Apesar de algumas doenças oculares terem origem genética, boa parte delas advém de hábitos e um estilo de vida não saudável. Segundo a OMS, cerca de 60% a 80% dos casos diagnosticados poderiam ter sido evitados e tratados se medidas como alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos e controle da diabetes e pressão fossem levados em conta. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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