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Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da noite: ✅ Jante cedo; ✅ Opte por ingerir alimentos leves, como grelhados, cozidos no vapor, feitos em casa e em quantidade moderada; ✅ Durma entre 7 e 8 horas por noite. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

A prevenção da diabetes é fundamental e ela vai além de se conscientizar a respeito da alimentação. Cuide de você, pratique exercícios e descanse o necessário para seu corpo ficar bem. 😉 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdodiabetes #frases #motivacional

Que seu dia seja leve, aproveite o domingo e cuide de você mesmo. A semana está começando e com ela virão novas oportunidades e novos sorrisos. Nada melhor que um novo início de semana para renovar as energias! #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #domingo

É muito importante prevenir-se contra a AIDS, use preservativos em todas as relações sexuais, independente do gênero com o qual você se relaciona. Dia internacional da luta contra a aids. #AIDS #AhazouSaude #Camisinha

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Você sabia que o eczema é mais comum em crianças? A doença causa coceiras, bolhas de água e crostas na pele. Então, fica a dica aos papais e mamães, atentem-se aos sinais nos seus filhos. #bemestar #cuidese #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #doençasdepele

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