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Temos algumas dicar pra deixar o seu fim de semana mais leve nessa quarentena: 1. Reler aquele livro que você ama 2.Experimentar uma aula de meditação ou yoga online 3.Dar banho no seu amigo pet 4.Cuidar das suas plantinhas 5.Escutar sua playlist favorita Gostaram das nossas dicas? Que tal pratica-las? #fiquemaisleve #saúdemental #equilibrio #ahazousaúde #bandbeauty #motivacional #dicas #fiquebem #cuidese

Neste mês, separamos algumas dicas para o autocuidado. ✅Faça um detox digital: tire um tempo para observar a natureza ou conversar sobre coisas boas com alguém. ✅Escreva seus pensamentos: isso ajuda a refletir sobre alguns pensamentos positivos e descartando os negativos. ✅Durma sem ter hora para acordar: é muito bom acordar bem descansado. ✅Tome um banho relaxante: promove a calma de um dia estressante. Busque sempre praticar o autocuidado! ?❤ #AhazouSaude #autocuidado #janeirobranco #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Todos precisamos nos prevenir! Lembre-se de lavar as mãos, usar álcool em gel e evitar sair de casa. #prevenção #ahazousaude #saude

Você usa preservativo ao se relacionar sexualmente? É uma das maneiras mais eficazes se de prevenir contra o HIV. Dia internacional da luta contra a aids. #HIV #AhazouSaude #Prevenção

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