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Dia da saúde e Nutrição! Desafio dos 10 dias: Que tal experimentar esse desafio e ver o que você terá de benefícios no seu bem-estar e no seu peso? ?? O desafio é: ✅ Cuidar da alimentação (sem frituras, embutidos/industrializados); ✅ Fazer todos os dias pelo menos 40 min de atividades físicas; ✅ Tomar no mínimo 3 litros de água todos os dias; Conte-nos como foi a sua experiência depois desses 10 dias! ?

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O excesso de peso faz com que o coração trabalhe mais para bombear, e isso prejudica o controle da pressão. Também causa alterações no metabolismo, causa doenças como diabetes, colesterol alto e hipertensão. Busque ter uma alimentação mais saudável, beber mais água e praticar atividades físicas, pois mudanças simples na sua rotina podem prevenir doenças graves posteriormente. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #diadocoração

29 de Outubro dia mundial do AVC: Está esperando o que para ir ao seu médico e colocar seus exames em dia? Não vacile com sua saúde, essa doença é perigosa e chega repentinamente. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #combateaoavc #avc #AhazouSaude

Desejo à você... Boas vibrações e pensamentos positivos neste domingo! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

NATAÇÃO: Venha pro nosso aulão na piscina. Inscrições abertas para o mês de Abril! #piscina #ahazou #aula #natação

Usar filtro solar é importante para prevenção de câncer de pele. Embora os raios UVB sejam mais intensos das 10h às 16h, os raios UVA tem incidência o dia inteiro o que causa mutações importantes nas células da pele o que pode contribuir para o desenvolvimento da doença. Por isso mesmo que o dia esteja nublado ou você não saia de casa passar o protetor solar é indispensável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #editaveisahz #cuidese #saude #prevençao #diamundialdocombateaocancer

Campanha mundial para alertar a população sobre os cuidados com os rins. Você tem cuidado dos seus rins? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Cuidar da sua saúde física e mental pode evitar diversos problemas futuros! Visite um médico regularmente. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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