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Essa luta é de todos nós! Se conscientize e ajude a conscientizar outras pessoas. 💚 #julhoverde #conscientizacao #combateaocancer #cancerdecabecaepescoco #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar

Cuidar da nossa saúde é um hábito diário. Pode ser através de pequenas escolhas, como dormir cedo, colocar uma saladinha na comida e diminuindo o açúcar, ou visitando o seu médico de confiança. O importante não é o tamanho do cuidado, mas MANTER esse cuidado. Porque a saúde é o seu maior bem, e nós estamos aqui para te ajudar a cuidar dela. #AhazouSaude #saude #cuidese #viverbem #bemestar

Adormeça pensando positivo e, certamente, você amanhecerá em um ambiente vibrando à favor da sua saúde. ❤️?? Boa noite! #AhazouSaude #boanoite #motivacional #sleep #goodsleep #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Fique atenta: hábitos saudáveis são fundamentais para minimizar as alterações que ocorrem durante a TPM! #tpm #saude #sintomas #habitos #colica #omega3 #frutas #verduras #calcio #ahazou #mulher #beauty #health #woman #braziliangal

Todos nós temos algo de bom em nós mesmo, exalte esse seu lado! Pratique isso todos os dias e repare como a sua qualidade de vida vai melhorar! #AhazouSaude #cuidese #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Amamentar apesar de sabermos que tem muitos benefícios para a mãe e para o bebê, nem sempre é um mar de rosas. Por isso, hoje vamos listar algumas dicas que podem te ajudar a se preparar para esse momento: 1. Prepare-se para a hora de amamentar, escolha um local arejado, calmo e sem interrupções; 2. Observe a necessidade do seu filho, faça intervalos de maneira que ele não fique com fome na hora de amamentá-lo novamente, porque assim ele não fica estressado; 3. O sucesso da amamentação, praticamente, está relacionado à pega correta, ou seja, o bebê deve ter o corpo voltado ao da mãe, barriga com barriga, a cabeça em posição mais elevada que o bumbum, com o queixo próximo da mama, abocanhando o máximo da aréola que ele conseguir, nunca só o mamilo. 4. Estalos na língua ou som semelhante a um beijo não devem fazer parte desse momento, caso ocorra, tente mudar de posição; 5. Mamilos rachados/machucados é causado pela pega incorreta. Isso é normal acontecer, para cicatrizar o melhor é passar o próprio leite materno no mamilo, várias vezes ao dia. Amamentar é um processo e caso ele não ocorra da maneira que você esperava, fale com um profissional de confiança e lembre-se que está e vai ficar tudo bem! #DicasDeAmamentação #AhazouSaude #amamentação #leitematerno #saúde

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