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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Sem ideias para o tão esperado almoço de Dia das Mães? ?
Confira essa receita especial que eu preparei para você ?

Carbonara Fresh ?

-Ingredientes:
2 gemas,
3 colheres (sopa) de azeite,
1 xícara de queijo parmesão ralado,
8 fatias de bacon,
1/2 kg de espaguete,
suco e raspas de 2 limões taiti,
sal e pimenta a gosto,
folhas de manjericão e
raspas de 2 limões sicilianos.

- Modo de preparo:
Leve o espaguete ao fogo alto em água fervente por aproximadamente 12 min.
Enquanto isso, misture: gemas, azeite,parmesão, suco de limão, sal e pimenta.
Asse o bacon em forno preaquecido a 200ºC até dourar.
Reserve.
Macere as folhas de manjericão com as raspas dos limões até formar um creme.
Junte à mistura de gemas.
Retire a massa do fogo, mantendo um pouco da água do cozimento para que o prato fique mais cremoso.
Incorpore o molho e finalize com o bacon.

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Sem ideias para o tão esperado almoço de Dia das Mães? ? Confira essa receita especial que eu preparei para você ? Carbonara Fresh ? -Ingredientes: 2 gemas, 3 colheres (sopa) de azeite, 1 xícara de queijo parmesão ralado, 8 fatias de bacon, 1/2 kg de espaguete, suco e raspas de 2 limões taiti, sal e pimenta a gosto, folhas de manjericão e raspas de 2 limões sicilianos. - Modo de preparo: Leve o espaguete ao fogo alto em água fervente por aproximadamente 12 min. Enquanto isso, misture: gemas, azeite,parmesão, suco de limão, sal e pimenta. Asse o bacon em forno preaquecido a 200ºC até dourar. Reserve. Macere as folhas de manjericão com as raspas dos limões até formar um creme. Junte à mistura de gemas. Retire a massa do fogo, mantendo um pouco da água do cozimento para que o prato fique mais cremoso. Incorpore o molho e finalize com o bacon.
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Baixo em calorias e rico em nutrientes, confira algumas curiosidades do pepino: - Auxilia no emagrecimento por ser pobre em calorias e dar saciedade. - Melhora o trânsito intestinal. - Melhora a saúde do coração. E muito mais. Insira este excelente vegetal na sua alimentação e aproveite os benefícios que ele tem a oferecer. #AhazouSaude #beneficios #curiosidades #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel

Alguns cuidados alimentares são necessários para controlar os níveis do colesterol LDL. No geral ter uma alimentação saudável já contribui. Tenha o cuidado de selecionar alimentos naturais. E fuja de alimentos ultra processados! #colesterol #LDL #controle #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

➡️ O primeiro passo para o processo de reeducação alimentar é compreender que é possível incluir, dentro do seu dia a dia, práticas, hábitos e um cardápio nutricional adequado, sem roubar seu já tão escasso tempo. ✅ Comece aderindo ao desafio e você vai perceber que, cuidar da sua saúde, não requer muito esforço. Basta disciplina e força de vontade! Gostou do desafio? Convide um amigo, ou amiga para participar também. #desafiodasemana #desafio #nutri #AhazouSaude #nutricao #carrosselahz #alimentacaosaudavel

Nós vamos deixar nossos pacientes falarem por nós, venha se consultar com a gente também. 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #editaveisahz #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

✅ Esse desafio de 7 dias é para te mostrar que cuidar da sua alimentação não precisa ser um bicho de sete cabeças. É muito mais questão de disciplina e força de vontade. ?? Para participar, comenta no post EU TOPO e, diariamente, marque o meu perfil nos seus Stories mostrando que você está cumprindo as tarefas. ▪️Vem comigo que o desafio começa a partir de amanhã, dia XX/XX. #nutri #nutrição #AhazouSaude #desafio #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas

Venha fazer um acompanhamento nutricional completo, assim você irá preservar a sua vida e evitar várias doenças. Entre em contato, estamos te esperando.🥗😃#AhazouSaude #nutricioista #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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