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1 - Invista em uma dieta com pouco sal (sódio). 2 - Pratique exercícios físicos regularmente! 3 - Evite ficar na mesma posição por muitas horas. 4 - Faça drenagem linfática regularmente. 5 - Aplique cremes hidratantes com movimentos de baixo para cima. 6 - Beba muita água todos os dias! #esteticacorporal #inchaço #ahazou #retençaodeliquido

A Tecarterapia é uma tecnologia recém-lançada que chegou trazendo grande contribuição para os tratamentos estéticos – corporais, faciais e íntimos. Um tratamento indolor e não invasivo, a Tecarterapia visa melhorar a circulação sanguínea na região da aplicação, além de aumentar a produção de colágeno e elastina. Quer saber mais sobre o tratamento e realizar uma avaliação? Entre em contato por Direct ou clicando no link da Bio. #tecarterapia #estetica #AhazouBeauty #esteticaavancada #beleza #esteticista

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Nada melhor do que uma drenagem linfática para acabar com o inchaço e eliminar toxinas. Essa técnica estimula o sistema linfático, age na retenção de líquidos, melhora a circulação e ainda reduz a celulite. Não faltam benefícios na drenagem linfática! Agende uma sessão e aproveite! #braziliangal #drenagem #estéticacorporal #estetica #beleza #drenagemlinfatica #massage #tratamento #treatment #ahazou #beleza #beauty #perfectbody

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1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas

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