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1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas

Pode ser chamada de Massagem Power, Massagem Turbinada, Lipoescultura com as mãos, Massagem Redutora... mas todas elas significam a mesma coisa: ativam o metabolismo local, aumentando a circulação sanguínea e estimulam respostas neuromusculares. Dão a impressão de que o corpo está rígido no local logo depois da massagem, além de ajudar a reduzir a celulite local. #Massagem #AhazouBeauty #Modeladora

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Aquele desconto pra chegar no verão com uma cor maravilhosa! #blackfriday #desconto #bronzeamento #ahazou #blackband #bronzeamentoartificial

Algumas cirurgias são bem invasivas, então, os tratamentos estéticos corporais auxiliam em uma recuperação mais rápida e confortável, além de contribuírem para um melhor resultado do procedimento. Sempre siga as orientações médicas e busque os melhores profissionais para realizar o tratamento estético no seu pós-operatório, fica a dica. #beleza #estetica #esteticaavançada #esteticacorporal #AhazouBeauty #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #tratamento #pósoperatório #dica #tratamentoestético

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Antes de dormir, beba um copo com água. Mantenha sua pele hidratada e gere melhores resultados no tratamento da sua pele ou em procedimentos estéticos no geral. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde

Primavera é tempo de renovação! Que tal renovar a silhueta e aproveitar a promoção especial de Primavera? ? #primavera #ahazou #esteticacorporal

É indicado o mínimo de 10 sessões de corrente aussie para que tenha o resultado esperado, mas isso vai depender das especificidades de cada pessoa, podendo chegar até 15 sessões. Entre em contato para tirar as suas dúvidas ou agendar as suas sessões. #tratamento #AhazouBeauty #estéticacorporal #correnteaussie

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