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Cuide dos joelhos: sentar-se na beira da cama ou de uma cadeira e cruzar os tornozelos, em seguida a perna que está por cima é pressionada fazendo com que o joelho seja alongado. Pedaladas no ar: esse exercício ajuda a alinhar a coluna, deve ser feito logo ao acordar para que a coluna esteja preparada para o dia que está por vim. Gire o pescoço e ombros: Girar em sentido horário e anti horário relaxando o máximo possível a musculatura, ajuda a aliviar dores e desconforto. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Fevereiro já chegou, seja bem-vindo! ?? #fevereiro #ahazou #bemvindo #fisioterapia #pilates
Alguma dorzinha te incomoda? Precisa melhorar algum movimento? Venha conhecer os nossos tratamentos e o trabalho dos nossos profissionais. #fisioterapia #ahazou #tratamento #pilates
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Dores no joelho podem ser resultados de desgastes ou compensações feitas de maneira excessiva. E é sempre fundamental ficar de olho nessa parte do corpo, por ser imensamente sensível e importante para diversos movimentos do dia a dia. Então, não fique com dor, procure um fisioterapeuta e saiba como aliviar esses incômodos. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
A fisioterapia pélvica desenvolve a consciência corporal e auxilia a controlar melhor os múculos na região da pelves. Saiba agora os 5 benfícios da prática: - Controle de incontinência urinária - Controle de incontinência fecal - Auxilio no tratamento de endometriose - Alívio de dores na relação sexual - Alívio de dores crônicas na pelves. Acompanhe nossa página e fique por dentro de tudo. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #fisioterapiapelvica #fisio
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