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?O que é? Acontece a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose. Os nossos ossos estão constantemente se renovando, graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo. Ao passar dos anos o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos. Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo. ?Tratamento: O ideal é deter ou retardar, pois reverter é muito difícil, mas você pode adotar metódos para a sua vida para ajudar a evitar essa condição pré-clínica: ?Optar por uma alimentação balanceada, rica em cálcio; ?Vitamina D ; ?Expor a pele ao sol; ?Praticar atividades físicas; ?Evitar o consumo excessivo de álcool e ficar longe do cigarro que prejudica muito a qualidade dos ossos; ?Controlar a ingestão de cafeína. #AhazouSaude #idosos #doencaossea # osteopenia #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida

Nossa gratidão a fisioterapia, que nos devolve a esperança e a fé por mostrar que conseguimos algo que parecia impossível. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bemestar #viverbem #movimentos #reabilitar #reabilitação #diamundialdafisioterapia

Não tem nada que passe despercebido aos olhos de um terapeuta ocupacional, não é mesmo? Hoje é dia de comemorar esse trabalho tão lindo e cheio de dedicação. 💚 13 de outubro - dia do terapeuta ocupacional #AhazouSaude #terapiaocupacional #terapia #fisio #physiotherapy #qualidadedevida

O repouso na cama sempre foi considerado a melhor saída para quem sofre com dor na coluna. Hoje em dia, já sabemos que essa não é a melhor solução. Ficar muito tempo deitado enfraquece os músculos e pode causar outros problemas em outras áreas do corpo, como constipação! A melhor opção é aliar o tratamento com fisioterapia com exercícios físicos leves. ☺️ #fisioterapia #coluna #ahazou #repouso

Você sabia que a postura está totalmente relacionada a nossa autoestima? Sim a postura é muito mais que uma questão de saúde, pois ela afeta também sua personalidade, seu bem estar e sua saúde mental, quando estamos com a postura correta, nos sentimos mais confiantes, temos mais postura para enfrentar os problemas do dia a dia, postura correta faz você acreditar mais em si mesmo. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia #physiotherapy #quickmassage #colorahz

Está com dores, desconfortos e outros problemas na coluna dorsal? Então venha fazer o tratamento conosco. Entre em contato para saber mais ou agendar seu horário. #fisioterapia #colunadorsal #tratamento #AhazouSaude #convite #saude

E aí, você anda cuidando bem da sua coluna? Mantendo a postura, não passando muitas horas sentado(a) e não forçando sem necessidade? 🤔 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

Com a Fisioterapia Reumatológica você alivia dores e problemas causados por doenças como artrite artrose, osteoporose, entre outras! Agende seu horário conosco. #fisioterapia #ahazousaude #saude #reumatologica

Se precisa marcar sua sessão de fisioterapia, entre em contato para saber sobre meus horários e datas disponíveis para atendimento, (inserir número). #fisioterapeuta #fisioterapia #fisio #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisiolovers #tratamento #saúde #bemestar #convite

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