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fisioterapia : posts, legendas e frases de Hand , pratica esportiva , Hairstyle , para whatsapp, instagram e facebook

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O ideal é evitar a prática esportiva ao sentir dor. Ao sentir dor na canela ao correr, suspensa os treinos e evite forçar essa parte do corpo. Além disso, é importante repousar e fazer compressas de gelo no local.

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Não deixe de cuidar daquilo que também não podemos ver. Viva uma vida sem dor! Agende já o seu horário. #fisioterapia #pilates #ahazou #motivacional

Passando para deixar uma dica importante: foca na postura! ? Não esquece hein... #pilates #focanapostura #engraçado #ahazousaude #postura

Alguns exercícios de fisioterapia respiratória para aumentar a capacidade pulmonar em caso de dificuldade respiratória, por exemplo, são: 1 - Permanecer deitado de lado numa superfície inclinada, onde as pernas e pés permanecem mais elevados que o tronco, o que ajuda a eliminar as secreções; 2 - Sentado numa cadeira, segurar uma bola ou bastão à frente do corpo e ao inspirar elevar a bola acima da cabeça e ao expirar, voltar com a bola ao centro; 3 - De pé, colocar as mãos à frente e inspirar profundamente pelo nariz enquanto abre os braços horizontalmente (como cristo redentor) e soprar o ar devagar pela boca ao trazer os braços novamente à frente do corpo. Os exercícios devem ser realizados devagar, sem nenhuma pressa, e podem ser repetidos cerca de 5 a 10 vezes. #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

A dor na região lombar causa muito incômodo e prejuízos para as atividades do dia a dia de uma pessoa. Arraste para o lado e aprenda um alongamento que pode ajudar a aliviar essa dor. 😉 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #lombar #dor #dicas

Quem você conhece que tem tantas dores que precisa passar uma semana inteira na fisio? Marca ele(a) aqui! 😂 #AhazouSaude #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #qualidadedevida

Essa técnica utiliza as mesmas agulhas da acupuntura, entretanto são técnicas diferentes. Sendo a Dry Needling uma técnica mais direta e menos invasiva, atuando diretamente no ponto gatilho da dor e trazendo relaxamento e alívio. #dryneedling #AhazouSaude #agulhamentoaseco #tratamento

A cada passo, um progresso! Toda melhora é motivo para muita felicidade! #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #fisio #physiotherapy #fisioterapia #diainternacionaldafelicidade

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