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Cerca de 48 horas após a coluna travar, se ainda estiver sentindo muita dor, uma dica boa é utilizar compressas quentes. O calor irá ajudar a relaxar o músculo e aumentar a circulação sanguínea no local. Mas, são apenas dicas para ajudar a diminuir as dores, entre em contato conosco para fazermos uma avaliação profissional, assim podemos tratar e fortalecer sua coluna juntos.

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A fisioterapia pélvica é uma grande aliada no tratamento do vaginismo. O vaginismo é uma disfunção sexual que atinge as mulheres causando contração involuntária e espasmos da vagina, no momento das relações sexuais. O objetivo da fisioterapia é promover o alongamento, relaxamento e mobilidade do músculo, aliviando as dores. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapiapelvica #dicas #saudeintima #AhazouSaude

É muito comum idosos sofrerem quedas, isso é um problema que afeta muito a vida do idoso. Aqui vão algumas dicas de como prevenir que isso aconteça: - Evite deixar sapatos espalhados pela casa; - Evite tapetes que escorregam no chão; - No chuveiro utilize tapete antiderrapante para evitar quedas no banho; - Utilize sapatos antiderrapantes. #queda #previnir #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #idosos

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Caracterizada por uma dor que começa branda e vai piorando com o tempo, a Síndrome do Trato Iliotibial é um processo inflamatório que causa desgaste, geralmente sendo causada por lesões de repetição ou exercícios que exigem demais do joelho. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

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