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A sua dor não precisa ser limitante. Trate sua dor nas costas com fisioterapia e veja a sua qualidade de vida voltar! 💚 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

🪑🚫 Ao contrário do que muita gente pensa, não é porque você trabalha sentado que está imune às dores crônicas e desconfortos. Na verdade, se você está sentando errado, pode sentir inúmeras dores musculares e agravar o seu quadro para algo crônico. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para você que não quer apenas o alívio imediato da dor, mas garantir mais qualidade de vida no seu dia a dia. ✨👩‍💼 1. Distribua o peso uniformemente: Evitar cruzar as pernas ou sentar de lado reduz a pressão sobre as articulações e evita problemas de circulação. 2. Mantenha ângulos de 90°: Quadris, joelhos e cotovelos formando ângulos retos reduzem a tensão muscular e previnem lesões. 3. Respeite a curvatura lombar: Apoiar a região lombar com uma toalha ou almofada reduz a pressão sobre os discos vertebrais e previne dores lombares. 4. Afaste as pernas: Manter o alinhamento natural do corpo evita tensões desnecessárias nos quadris e na pelve. 5. Levante-se regularmente: A cada 30 minutos, alongar-se e movimentar-se melhora a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular. Com essas 5 dicas simples, você vai preservar a saúde da sua coluna vertebral, melhorar sua circulação sanguínea e até mesmo melhorar sua autoestima. Não deixe para depois os cuidados que você pode ter hoje mesmo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica

Você já conhece a Cinesioterapia? É uma das formas de terapias mais utilizadas atualmente, através de alongamentos e exercícios de fortalecimento, pode ser feita tanto sozinha quanto em conjunto com outros tipos de terapias. #cinesioterapia #ahazou #fisioterapia #terapia #exercícios #fotalecimento

Com a fisioterapia pélvica é póssível: - Melhorar dores pélvicas. - Tratar incontinência urinária e fecal. - Tratar dores abdominais pós cirurgia. - Preparar para o parto. Sabia desses benefícios? Deixe seu comentário. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #fisioterapiapelvica #fisio

Antes de realizar a compra, é necessário verificar se o andador possui sistema de regulagem de altura. Afinal, cada pessoa possui um tamanho e medidas diferentes, e é essencial que o paciente não fique 'torto' ou com má postura. . Existem vários modelos de andadores ortopédicos no mercado, os mais populares são os com 4 barras. Mas é preciso ter atenção quanto a dificuldade da pessoa se locomover com o andador. . É importante seguir a orientação de um profissional da saúde, como o fisioterapeuta, que possa indicar o melhor modelo para o caso em particular. #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy

Sabe aquela pessoa que está sempre reclamando de dores devido à má postura? Marque ela nesse post para arrumar isto com a fisioterapia. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #AhazouSaude #saúde #bem-estar #viverbem#movimneto #postura #marquealguém #marqueumamigo

Chegou a hora de dizer adeus para as suas dores musculares e se ver livre do desconforto diário. Com nossas sessões de fisioterapia, você garante uma melhora na sua saúde física e bem-estar. Entre em contato através do número (xx)xxxxx-xxxx e agende já sua avaliação conosco. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy

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