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Em geral, a respiração é usada para facilitar a concentração, mas você pode escolher o que for mais fácil. Algumas técnicas usam, por exemplo, partes do corpo - como o que você está sentindo nos dedos dos pés - ou sensações físicas - como frio, calor, ansiedade, cansaço - e até mantras ou imagens visuais. Tentar diferentes técnicas vai te ajudar a conhecer mais sobre si mesmo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

Sua saúde merece esse cuidado! Marque seu horário! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

Conta pra gente um pouquinho mais sobre você e seus hábitos ao praticar yoga! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

Arrasta pro lado pra aprender esse passo a passo super útil de como ter um corpo de yoga. ? #AhazouSaude #yoga #yogalife #namaste

✨ A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse. Há inúmeros benefícios do yoga para ansiedade, incluindo aspectos físicos e psicológicos. Ao falar de ansiedade, a prática regular de yoga é ideal, pois pode te ajudar a ficar mais calmo e relaxado no dia a dia. Ela também ajuda a regular a respiração, que está conectada com o sistema nervoso. Vamos cuidar da sua mente com yoga? Venha fazer uma aula. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #convite #ansiedade

Ótimos acessórios para o seu cantinho da ioga são aromatizantes, incensos ou sprays de aromaterapia, assim você cria uma sensação acolhedora do seu espaço. Além disso, você também pode reservar uma pequena prateleira para colocar um porta-vela ou um vasinho com flores perfumadas, por exemplo. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #dicas

Deixe pelo caminho os pesos que não te pertecem e viva com mais leveza #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yoga #yogainspiration

Segue tabela com os dias e horários das nossas aulas de yoga. Entre em contato para saber mais. #yoga #comunicado #AhazouSaude #editável #convite #namaste

Por isso fazer ioga é fundamental, além dos benefícios para o seu corpo, você acalma a sua mente e trilha o caminho certo rumo à sua paz interior! 🙏🏻~ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

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