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O principal ingrediente da salada de frutas são as nossas frutas fresquinha e super saborosas, escolha as que desejar na sua salada e seja mais saudável no seu lanche. 🍌 #ahazoutaste #saladadefrutas #salada #frutas #vidasaudavel #hortifruti #mercearia

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Por causa do teor de fibra e água das frutas e à mastigação necessária para comê-las, ingerir frutas proporciona muita saciedade. As maçãs e as laranjas estão entre os alimentos com os maiores níveis de saciedade. Ou seja, se você aumentar a ingestão de maçãs ou laranjas, provavelmente se sentirá satisfeito e comerá menos outros alimentos. E além disso, há um estudo que mostra que as frutas podem contribuir para a perda de peso. Invista nas frutas! ??❤️ #frutas #benefícios #comafrutas #comerfrutas #fruits #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti

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