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Todo começo de hora exige uma sementeira, que podem ser de isopor e plástico ou simples copinhos descartáveis onde você irá produzir suas mudas. Lembre-se de sempre plantar, no mínimo, três sementes para garantir que pelo menos uma cresça. 🌱 #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #dicasdehorta

O pêssego é uma fruta com baixo teor calórico, fibras e baixo índice glicêmico, possuindo, em média 21 Kcal. Quando for escolher os seus, escolha os que tenham a casca firme, mas não dura! 😉🍑 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao

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A jaca é uma fruta tropical originária da Índia e do Sudeste Asiático, que pode pesar até 40 quilos e ter um sabor doce e aromático. Além de ser uma delícia, a jaca também pode trazer vários benefícios para a saúde, como: - Fortalecer o sistema imunológico: a jaca é rica em vitamina C, um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a prevenir infecções. - Melhorar a digestão: a jaca contém fibras, que auxiliam no trânsito intestinal e na prevenção de constipação. Além disso, a jaca tem enzimas que facilitam a quebra das proteínas e dos carboidratos. - Regular a pressão arterial: a jaca tem potássio, um mineral que ajuda a equilibrar os níveis de sódio no organismo e a relaxar os vasos sanguíneos. - Prevenir a anemia: a jaca tem ferro, um mineral essencial para a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio pelo sangue. A deficiência de ferro pode causar anemia, fadiga e fraqueza. - Proteger a pele: a jaca tem vitamina A, um nutriente que contribui para a saúde da pele, dos olhos e das mucosas. A vitamina A também tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. - E muito mais. Gostou dessas informações? Então salve, comente e compartilhe com outras pessoas e caso queira saber mais sobre essa fruta, entre em contato. #dicas #frutas #jaca #benefícios #informativo #vidasaudavel #ahazoutaste

Aqui em nosso hortifruti você encontrará uma variedade de produtos e sabores que deixarão suas refeições ainda mais saborosas. Venha até nós ou ligue e faça o seu pedido (inserir número). #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #ahazoutaste #organic #qualidade #vidasaudavel #convite

Para ter saúde é necessário cuidar da sua aliemntação, por isso, aqui oferecemos as opções corretas para a sua alimentação, quer saber mais? Entre em contato com a gente. 💚 #hortifruti #ahazoutaste #depoimento #frutas #legumes

É isso mesmo! Nenhuma espécie de cogumelo deve ser lavado, porque eles são como uma esponja e absorvem toda a água da lavagem, alterando assim seu sabor e seu aspecto. O ideal é limpar com um papel levemente umedecido. #dica #hortifruti #alimentação #cogumelos #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #vidasaudavel

O dia está perfeito para um piquenique no quintal com a criançada. Temos frutas frescas para dar mais cor e sabor nesse dia lindo! Aproveite bem sua quarentena #ahazoutaste #frutas #saude #vitaminas #alimentacaosaudavel #piquenique #diversao #familia #criancada #criancas #ahazoutaste #hortifruti #mercearia

Para fazer essa receita em casa, você vai precisar de: 🍗 1 batata doce média 🍗 1 tomate sem pele e sem sementes picado 🍗 1/2 cebola picada 🍗 1/2 peito de frango cozido e desfiado 🍗 2 colhere (sopa) de farinha de aveia 🍗 2 dentes de alho 🍗 1 colher (sopa) de requeijão light 🍗 1 colher (sopa) de azeite 🍗 Sal, pimenta e ervas a gosto Modo de preparo: 1) Cozinhe a batata e amasse-a bem; 2) Frite o alho e a cebola no azeite, acrescente o frago desfiado, o tomate, as ervas e o sal; 3) refogue por 5 minutos, acrescente o requeijão e desligue o fogo; 4) Faça pequenas bolinhas com a batata, abra-as na mão e coloque o recheio; 5) Feche a massa, molde as coxinhas e empane na farinha de aveia; 6) Leve-as para assar em forno preaquecido por 20 minutos ou até dourar. #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel

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