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Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🥦 1 maço de brócolis 🥦 1 xícara (chá) de cenoura picada 🥦 3 xícaras (chá) de frango desfiado 🥦 1/2 xícara (chá) de salsinha picada 🥦 1/2 cebola pequena 🥦 1 clara de ovo 🥦 2 colheres (sopa) de requeijão light 🥦 1 pitada de sal 🥦 óleo para untar Modo de preparo: 1) Corte o brócolis em pedaços grandes, cozinhe na água até ficar macio, escorra bem e seque com papel toalha. 2) Bata o brócolis em um mixer ou liquidificador junto com metade do frango desfiado e a cebola. Junte a clara, uma piatada de sal, a pimenta do reino e misture. 3) Unte uma travessa com óleo e coloque a massa no fundo e nas laterias. 4) Monte camadas com o resto do frango, o requeijão e a cenoura picada. 5) Cubra com a outra metade do recheio e leve ao forno por cerca de 30 minutos. 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit

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Você pode matar essa vontade, é só pedir! ? #ahazoutaste #fit #saudavel #promocao #desconto #comidasaudavel #fitness #pratossaudaveis

Agradecemos pela preferência e pelo feedback! #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #depoimento #feedback #avaliação #cliente

Existe diversos tipos de arroz, para diversos tipos de pratos. Temos os que são conhecidos no dia-a-dia como: integral, agulhinha e parabolizado, por isso te trouxe novas curiosidades. ? #ahazoutaste #arroz #saudavel #veg #fit #tiposdearroz #carrosselahz #arrozbomba #arrozagulhinha #arrozcateto #arrozcarnaroli #arrozarborio

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Aquele croquete delicioso e livre de derivados animais? TEMOS! ? Vem aproveitar nossas delícias veganas ?‍♀?‍♂ #vegano #croquetevegano #saudavel #ahazoutaste #bandbeauty

A sua alimentação impacta diretamente na sua saúde, por isso, se atente às suas escolhas! 😉🥬 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

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