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Ingredientes: 400 gramas de filé de tilápia com sal a gosto; 4 dentes de alho amassados; suco de 1 limão médio; pimenta do reino a gosto; 2 cebolas médias; 2 tomates médios bem vermelhos; 6 batatas médias; azeite de oliva, cebolinha e salsinha a gosto. 🐟 💕 Modo de preparo: tempere o peixe com limão, pimenta do reino, sal e alho, e deixe a mistura na geladeira por 15 minutos; leve a uma panela as batatas em fatias com uma pitada de sal e água até em cima, deixando cozinhar de 5 a 10 minutos; em uma forma com papel alumínio, coloque a cebola, o tomate e o pimentão já picados e temperados a gosto, em seguida faça uma cama com as batatas e acomode os filés de tilápia; finalize regando tudo com azeite de oliva, tampe com papel alumínio e leve ao forno; após 30 minutos, abra o papel alumínio e deixe dourar por mais 20 minutos, e já estará pronto para porcionar suas marmitas. 🤩😋 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel

Muitas pessoas não sabem ou não se lembram disso, mas o tamanho da marmita faz total diferença no processo de descongelamento. Por exemplo, uma marmita de 500ml precisa de 7 horas, mais ou menos, para descongelar parcialmente e 8 minutos para aquecer completamente. Já uma marmita pequena (200ml ou 250ml) necessita de apenas 5 horas para descongelar e 4 minutos para aquecer no microondas. Ou seja, o tamanho da sua marmita impacta diretamente no descongelamento e aquecimento, é importante levar isso em consideração, já que não é recomendado acelerar esse processo, a fim de manter a qualidade e o sabor da marmita. 😋💚 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #dicademarmita #saúde #bemestar

Você pensou em comer um baião de dois hoje e nos te ouvimos em ? Aqui você encontra a marmita do tamanho da sua fome, o do tamanho da sua família ? #ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas #baiãodedois #baião #fome #pedido #delivery #entrega #família #restaurante #comida #refeição

Você sabia que aqui utilizamos embalagens ecológicas? Pensando no seu bem-estar e na preservação do nosso planeta ? #ecologica #marmitando #ahazoutaste #marmitex #marmitas #embalagem

Hoje você pode se deliciar a vontade com os nossas marmitas, está esperando o que? ? #diadagula #ahazoutaste #editaveisahz #marmitando #marmitex #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas

Todos sabemos que uma alimentação equilibrada é a chave para uma vida plena. Deixe a nossa marmitaria ser sua parceira nessa jornada saudável! Acesse nosso perfil e conheça nossas deliciosas opções de marmitas.🥰🍱 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex

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