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Essa é a forma mais correta e segura quando se fala em descongelar uma marmita, principalmente quando o desejo é preservar os nutrientes e o sabor, descongelar naturalmente é o mais recomendado. Uma dica é retirar a marmita do congelador um dia antes e passar para a parte mais baixa da geladeira, assim ela perderá o gelo gradualmente. 😋💚 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #dicademarmita #saúde #bemestar

Almôndegas de tofu: Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebolinha, o alho-poró e o sal. Assim que dourar, adicione o tofu defumado e mexa bem. Acrescente o tofu amassado, misture bem e deixe refogar. Coloque a farinha de arroz e misture bem até formar uma massa. Desligue o fogo e deixe a massa esfriar. Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de bolinhas, empane na farinha de linhaça e disponha em uma assadeira untada. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 20 a 30 minutos. Agora é só servir. Bom apetite. #ahazoutaste #marmitando #marmitas #marmitex #comidadeverdade #comidacaseira

Para já começar bem, ela te oferece ingredientes de qualidade. Quem prepara a própria comida ou aposta em comida caseira, tem a chance de conhecer bem a procedência dos alimentos, podendo optar por escolher ingredientes orgânicos, frescos e dentro do prazo de validade. Consumo do sal: Segundo a OMS o ideal é consumir 5g de sal por dia, por isso, preparar as próprias refeições te ajuda a controlar o nível dos temperos, usar sal na medida que você quer e poder compensar o gosto com outros temperos naturais. #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex

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