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Nutrição é mais do que uma moda, é uma ciência séria e que merece respeito! #nutrição #ahazousaude #bemestar #bandbeauty

??Durante a gravidez é super importante que a gestante mantenha equilibrado os níveis de ferro, a fim de evitar anemias e problemas no parto. A vitamina C é uma facilitadora do processo de absorção do ferro pelo organismo, então, conte com essa aliada para manter sua saúde e do seu bebê. Vão aí algumas dicas de alimentos ricos em vitamina C para você incluir na sua alimentação: Acerola, Goiaba branca, Morango, Brócolis, Laranja e Pimentão amarelo. ? Que tal a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período? ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes

Essa é uma das receitas mais simples: Mini abóboras. Ela é muito boa para quem está planejando enfeitar algumas mesas de festa, por exemplo. Para preparar, descasque uma tangerina e coloque um talo de aipo no meio ou você pode optar por colocar fios de cebolinha. O resultado é muito bom! halloween / dia das bruxas #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #Halloween #receitassaudáveis #saude #viverbem

Quando nos alimentamos de forma exagerada, o nosso organismo demora mais tempo para digerir os alimentos, o que interfere no relaxamento da mente. Assim, quando vamos dormir, acabamos tendo uma noite ruim de sono. Porém, quando nos alimentamos de forma correta, o nosso corpo faz a digestão corretamente, e como resultado, temos uma boa noite de descanso. Isso nos mostra a importância da boa alimentação! Você já sabia dessa curiosidade? Conta pra gente nos comentários. 📢🥗 #vocêsabia #curiosidades #alimentação #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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