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nutrição : posts, legendas e frases de alimentação , saudável , nutrição , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Hoje em dia o cuidado com as refeições que fazemos tem ficado em segundo plano por conta da correria do cotidiano. A proposta do Mindful Eating é a retomada da consciência alimentar: manter a atenção voltada para o momento da refeição, percebendo os cheiros, sabores e cores no seu prato de forma mais completa e intuitiva. Assim, é possível respeitar os sinais de saciedade enviados pelo corpo e reduzir os malefícios da alimentação compulsiva! 🥰 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Hoje em dia o cuidado com as refeições que fazemos tem ficado em segundo plano por conta da correria do cotidiano. A proposta do Mindful Eating é a retomada da consciência alimentar: manter a atenção voltada para o momento da refeição, percebendo os cheiros, sabores e cores no seu prato de forma mais completa e intuitiva. Assim, é possível respeitar os sinais de saciedade enviados pelo corpo e reduzir os malefícios da alimentação compulsiva! 🥰 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
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Hoje em dia o cuidado com as refeições que fazemos tem ficado em segundo plano por conta da correria do cotidiano. A proposta do Mindful Eating é a retomada da consciência alimentar: manter a atenção voltada para o momento da refeição, percebendo os cheiros, sabores e cores no seu prato de forma mais completa e intuitiva. Assim, é possível respeitar os sinais de saciedade enviados pelo corpo e reduzir os malefícios da alimentação compulsiva! 🥰

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Chás e dietas restritivas não irão te ajudar a chegar nas suas metas, o equilíbrio e esforço sim. O que acha de escolher uma nutricionista esportiva para te acompanhar nessa jornada? Entre em contato e agende sua consulta. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #nutriçãoesportiva #agendamento #consulta #objetivos

A vontade de doce bateu? Essa é uma das maiores dificuldades de quem tenta se alimentar melhor, mas não precisa ser uma luta tão dura! Não faça restrições tão duras e acredite em você. ? ?‍♀️ Dica extra: muitas vezes a vontade de doce parece infinita porque o seu paladar pode estar acostumado com tudo muito doce. Se você adoça seu café, suco e tudo que vê pela frente, tente reeducar e treinar seu paladar pra outros sabores também, tão deliciosos quanto. ? Gostou da dica? Compartilha comigo, qual docinho você mais sofre pra largar? ? #saude #carrosselahz #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #doce #dieta #reeducacaoalimentar #dicasnutri #nutri

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