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principais assuntos sobre esse post de nutrição
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Com a nutrição comportamental você não fica preso a dietas, ao contrário, você come sem culpa. A nutrição intuitiva te ajuda a comer de forma consciente, porque você passa a observar a si mesma e assim evita comer aquilo que faz mal a sua saúde. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas
Que seu dia comece bem e termine melhor ainda! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Essa técnica vem para te auxiliar a melhorar sua relação com a comida. Atentando-se para não sucumbir à compulsão advinda das "praticidades" que nos cercam todos os dias, evitando a televisão e o celular no momento da refeição e escolhendo com consciência o que fará parte do seu prato, é possível tirar o melhor dos alimentos e viver uma vida mais saudável! 🤗 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
BCAA são 3 aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina. Eles ajudam na recuperação, previnem o catabolismo e podem melhorar a resistência durante o treino. ⚠️ Mas não substituem alimentação equilibrada, hein? #bcaa #aminoacidosessenciais #dicasdetreino #recuperacaomuscular #suplementacaocerta #musculacaofeminina #fitlifestyle
⚠ Conhece a dieta Cabala? ? Essa dieta consiste em eliminar, durante 22 dias, qualquer tipo de carne, bebidas alcoólicas, alimentos processados, glúten e laticínios. O que te dá algumas vantagens: ? Restrição dos alimentos processados, normalmente ricos em sódio, gorduras e açúcares; ? Restrição das bebidas alcoólicas, o que reduz consideravelmente o seu consumo de calorias E aí, vai experimentar? #Dieta #DietaCabala #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty
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