nutrição : posts, legendas e frases de Cuisine , food , cuidados , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: O açúcar é um vilão na alimentação se consumido em excesso! Pode acarretar problemas como obesidade por ser extremamente calórico. Pode causar cansaço corporal por ter um alto índice glicêmico. Te deixa estressado e ansioso por fazer seu corpo produzir uma quantidade de cortisol acima do normal, o que contribui para desencadear esses transtornos mentais.
Então muita atenção com a quantidade de açúcar que você ingere diariamente!
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O açúcar é um vilão na alimentação se consumido em excesso! Pode acarretar problemas como obesidade por ser extremamente calórico. Pode causar cansaço corporal por ter um alto índice glicêmico. Te deixa estressado e ansioso por fazer seu corpo produzir uma quantidade de cortisol acima do normal, o que contribui para desencadear esses transtornos mentais. Então muita atenção com a quantidade de açúcar que você ingere diariamente!
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Você deve SUPER conhecer alguém que é assim. Marca essa pessoa aqui para ouvir uma dura verdade: emagrecer exige paciência, disciplina e mudança de hábito. 😅😂 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #enquete #interativo

No verão precisamos tomar cuidado com a alimentação. Aqui te daremos dicas de ouro.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #AhazouSaude

É essencial ter um acompanhamento médico para saber todos os nutrientes que você precisa e para entender como está o funcionamento do seu corpo.? Esteja sempre atento/a ao o que seu corpo está dizendo.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cabelo #unhas #nutrientes #dicas

No Dia do celíaco preparamos uma receitinha fácil e livre de glúten para você preparar e saborear, confira a receita. Ingredientes: 2 1/2 xícaras de chá de polvilho azedo; 4 colheres de sopa de óleo; 2 ovos; 1 1/2 xícara de chá de leite integral; 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de manteiga extra para untar a frigideira; Preparo: Bata todos os ingredientes da massa da panqueca no liquidificador. Aqueça uma frigideira em fogo médio e derreta metade da manteiga. Despeje uma concha da massa na frigideira. Faça movimento circulares com a frigideira para a massa cobrir todo o fundo. Deixe por 30 segundos e verifique se está corada embaixo. Quando estiver, vire a panqueca com o auxílio de uma espátula. Repita esse processo até o final da massa, untando a frigideira novamente com o restante da manteiga. Para o recheio escolha os ingredientes da sua preferência. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco

A higienização dos alimentos é essencial, principalmente no momento que estamos vivendo. Quer aprender a higienizar corretamente? Confira 5 passos simples e super importantes! #AhazouSaude #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #higienização #alimentos #limpeza #dicas

Fazer isso ajuda a alcalinizar o corpo, rejuvenesce a pele, melhora a digestão, combate à infecções e ainda ajuda na perda de peso! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

A melhor e mais saudável maneira de se emagrecer com certeza é a reeducação alimentar. O Processo consiste basicamente em se organizar e manter uma rotina, com alimentos, horários de alimentação e exercícios físicos pré definidos. Para se ter uma melhor experiência com a reeducação alimentar deve-se consultar um nutricionista para acompanha-lo durante o processo. Crie sua rotina, viva bem, tenha uma vida saudável! #AhazouSaúde #BelezaEEstetica #Ahazou #reeducaçãoAlimentar

Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #manga #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar

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