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A mudança de alimentação pode ser complicada, e por muitas vezes desmotivadora. Uma dica que pode fazer esse processo mais leve e fácil para você é começar essa mudança gradualmente. Por exemplo, você pode começar apenas mudando o que come no café da manhã e a medida que for se adaptando você pode passar a fazer alterações nas outras refeições. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #dicas #alimentos #nutriciionista #dicas

Sexta é dia de comemorar os esforços feitos ao longo da semana! #AhazouSaude #sextou #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao

Os antioxidantes são muito importante para nossa saúde, e devem ser incluídos na nossa alimentação do dia a dia, mas quais alimentos possuem essa substância? Confira 5 deles nesse post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude

Essa técnica vem para te auxiliar a melhorar sua relação com a comida. Atentando-se para não sucumbir à compulsão advinda das "praticidades" que nos cercam todos os dias, evitando a televisão e o celular no momento da refeição e escolhendo com consciência o que fará parte do seu prato, é possível tirar o melhor dos alimentos e viver uma vida mais saudável! 🤗 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente

Não corra riscos com suas alergias! Entre em contato hoje mesmo! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

“Não devemos consumir alimentos ricos em carboidratos depois das 8 da noite.” “Não devemos ingerir carboidratos junto com proteínas.” “Não é bom consumir carboidratos antes de fazer exercícios.” “Carboidratos demais podem gerar complicações.” “Carboidrato engorda.” #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

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