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Se alimentar bem não significa comer menos, significa comer melhor, de maneira saudável! #alimentação #ahazou #saude #bemestar #dicas

Sabemos que começar dietas são sempre um martírio, afinal, as coisas são sempre muito caras ou difíceis de encontrar. Listamos aqui alimentos perfeitos para sua dieta, fáceis de encontrar e baratinhos. Com a ajuda deles, a dieta finalmente vai sair do papel! Bora começar? #dieta #alimentos #ahazou #alimentaçãosaudavel #saude #bandbeauty

Doce é gostoso, mas precisa comer frutinha também! #frutas #saude #ahazou #alimentação #bandbeauty

Se você tem uma boa alimentação, com certeza terá uma boa vida. Entre em contato e inicie a sua alimentação saudável. 📲🥗 #bomdia #nutrição #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Opte por chocolate amargo ou meio amargo, eles possuem diversos benefícios, como: fazer bem ao coração, dá sensação de bem estar, melhora a função cerebral e diminui a fome #chocolate #doce #chocolateamargo #ahazou #chocolatemeioamargo #dicas

Comemore os pequenos passos na direção do comportamento desejado, pois isso lhe dará mais motivação para continuar! ?? #AhazouSaude #habitosalimentares #mudancasalimentares #mudancadehabitos #bemestar #saude #viverbem #nutricao

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Os legumes são parte importante de uma alimentação saudável e equilibrada. Se você acha um desafio preparar legumes de forma saborosa, veja as dicas que separamos para você deixá-los deliciosos e aproveitar tudo de bom que eles oferecem! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #saudável #legumes

Tudo que a criança faz com as próprias mãos fica mais interessante para elas e com a comida não é diferente. O contato com os ingredientes é um prato cheio para aguçar a curiosidade e esse contato faz com que elas possam conhecer novos alimentos e se interessar por experimentar. Não precisa ser todos os dias, claro, mas escolha um dia da semana ou final de semana e com muita paciência (pois vai rolar muita bagunça) introduza esse costume e os resultados serão certeiros! #dicas #alimentacaoinfantil #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Sabe aquela sensação de inchaço que parece que você engordou 3 kg após as férias? Separamos 5 dicas que te farão desinchar. Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude

⚠ Vamos reduzir os carboidratos? Essa é a proposta da dieta Low-carb. Vantagens: ? A perda de peso é rápida devido ao consumo limitado de carboidratos. ? Ajuda a melhorar problemas de saúde (diabetes, pressão alta, síndrome metabólica e doenças cardiovasculares). Vai experimentar? #Dieta #Low-carb #Emagrecimento #Saude #Ahazou #bandbeauty

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