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Para que seus filhos tenham uma boa alimentação, é essencial que seus pais sejam referência em que tipo de alimento vão comer.

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A produção de leguminosas são importantes para a biodiversidade do solo e são altamente nutritivas, sendo uma fonte de proteína muito importante para locais onde os derivados do leite e a carne não são acessíveis para toda a população. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #editaveisahz #saude #viverbem #qualidadedevida #diamundialdasleguminosas #10defevereiro

É extremamente importante incentivar os pequenos a ter hábitos alimentares saudáveis. Normalmente, pela praticidade e a rotina corrida, os lanches enviados para a escola acabam sendo biscoitos, salgadinhos e repletos de conservantes que fazem mal à saúde. É fundamental que a lancheira do seu filho tenha frutas e nutrientes necessários para o desenvolvimento. Pensando nisso, deixamos algumas dicas para construir uma lancheira saudável: - Procure preparar os lanches em casa e deixe os prontos somente para emergência. Faça cookies integrais, bolos, pães e permita que a criança participe do processo. Isso estimula ela a comer; - Coloque sucos naturais e evite açúcar, por isso escolha frutas naturalmente doces; - Procure colocar frutas que seu filho gosta de comer. Essas foram as dicas de como montar uma lancheira saudável. O que você achou? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

Faça fantasminhas de banana - ou boo-nanana - como o snack saudável desse Halloween e coma sem culpa! A receitinha é simples: corte a extremidade de uma banana maçã para que fique achatada e encaixe um palito de sorvete. Em seguida, mergulhe a banana em um iogurte natural sem açúcar e deixe no congelador até essa camada endurecer e ficar branquinho igual um fantasma. #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #diadascrianças

Ter uma alimentação saudável é essencial pra ter a boa saúde, mas no decorrer do dia a dia, deixamos isso as vezes de lado, por isso reunimos 5 dicas que te ajudarão nesse processo!?? #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutrição #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentaçãosaudável #alimentação

A Nutrição Comportamental foca diretamente no comportamento do paciente, a chave para conquistar o peso saudável está ligada diretamente ao comportamento. Ou seja, na mudança dos hábitos alimentares e na escolha de um estilo de vida mais ativo e sustentável. Não serão utilizadas formulas prontas ou resultados padrões, tudo dependerá das respostas de cada paciente ao tratamento. ??‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude

✨ Vamos ao que interessa: 1️⃣ Tem ação antioxidante: por ser rica em selênio, zinco, ômega 3 e em vitaminas A, B e E, ela ajuda a evitar o envelhecimento precoce, garantindo um aspecto mais saudável para a pele, unhas e cabelo. 2️⃣ Fortalece a saúde cardiovascular: seus compostos atuam na diminuição do colesterol ruim, na redução da pressão arterial e dos triglicerídeos, diminuindo o risco de infarto ou aterosclerose. 3️⃣ Fortalece a imunidade: ajuda a prevenir problemas de saúde, como gripe e resfriado, pois seus componentes atuam na diminuição das inflamações e no combate de infecções que podem afetar o sistema imunológico do corpo. 👀 Gostou? Siga nosso perfil e veja mais posts sobre nutrição e alimentação saudável. 😉💚#AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #benefícios #castanhadopará #saudável

Por consumirem quantidades maiores de gordura, pessoas que comem carne costumam ter um aumento na pressão sanguínea e no colesterol. E as pessoas que optam por ter uma dieta vegetariana possuem 42% menos chances de morrer por conta de doença cardíaca. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

As crianças com o diagnóstico de autismo possuem uma maior seletividade, pois tendem a preferir alimento com cor e consistências específicos, o que limita a variedade de alimentos no momento da refeição podendo haver carência nutricional principalmente de ferro e zinco. É muito importante cuidar bem da sua alimentação! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #autismo

Na maioria das vezes, a fome constante é causada por agentes externos que estão te afetando de alguma forma. Consegue pensar em quais motivos afetem a sua fome? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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