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E você consome muito milho?? #AhazouSaude #diadomilho #milho #24demaio #beneficios #comemorativo

O alho poró além de saborosíssimo possui algumas peculiaridades que nos proporcionam muitos benefícios. Confira: - Auxilia no funcionamento do sistema digestório. - Combate o envelhecimento precoce. - Tem ação anti-inflamatória. - Previne retenção de líquidos. Ele pode ser consumido de diversas formas. Use a criatividade e comece a consumir hoje mesmo para aproveitar estes e outros benefícios. #AhazouSaude #beneficios #curiosidades #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel

Uma xícara por dia, em geral, é suficiente para aproveitar todos os benefícios desse chá! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cha #termogenico

Se você ouviu que tomar água com limão em jejum é a fórmula magica para emagrecer saiba que isso não é verdade. O que acontece é que aliada a uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios, a água morna em jejum com 10 gotas de limão 30 minutos antes do café da manhã, ajuda a limpar o intestino eliminando o excesso de gordura e muco no órgão, além de promover a sensação de saciedade. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas #nutricionista #meme

Quando a gente pensa em assistir um filminho no final de semana, acaba tendo vontade de comer alguma coisa junto, mas dá para ser gostoso sem sem calórico! Uma das alternativas é a pipoca mesmo, mas sem exagerar no sal e no óleo na hora de preparar! #pipoquinha #ahazou #dica #saudavel

Emagrecer não é fácil, mas quando você tem um grupo focado no mesmo objetivo o resultado vem mais rápido! Mande uma mensagem para participar. #emagrecer #ahazou #dieta #grupo #emagrecimento #saude #bemestar

A linhaça ganhou o seu lugar como símbolo de um estilo de vida saudável, e com razão! Essa semente é uma das fontes mais ricas de ácidos graxos e ômega 3 vegetal, que é um nutriente que facilita o funcioinamento do corpo e aumenta a proteção cardíaca. Também é a principal fonte de lignana (um fitoquímico benéfico a saúde). A linhaça melhora a digestão, a pele, a saúde cardiovascular, o colesterol, o equilíbrio hormonal e até ajuda npo combate ao câncer ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #linhaça

A dieta low carb tem por objetivo tirar as maiores fontes de calorias do prato, que são os carboidratos, macronutrientes que consumimos em maior quantidade todos os dias. Como resultado, a low carb favorece o emagrecimento por diminuir a quantidade e melhorar a qualidade dos carboidratos que são ingeridos. #LowCarb #Carboidratos #AhazouSaude #Nutricao #Dicasnutricao #Saude #Bemestar

Para a massa, você vai usar 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de iogurte desnatado, 1 ovo e 1 colher de fermento em pó. Já o recheio é feito com frango desfiado temperado com cebola, sal e pimenta-do-reino. Coloque a mistura em uma travessa e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos. Se quiser deixar douradinha, coloque na frigideira quente. A opção perfeita para seu cardápio fit está prontinha! AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dieta #receitafit #fitness #tortadefrango #dicas

E contamos com nosso time de nutricionistas para te ajudar! #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

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