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Comer melancia é a melhor opção em qualquer hora do dia! Ela contém diversos sais minerais e vitaminas, além de ser rica em licopeno, um potente antioxidante natural 🍉🌱 26 de novembro - dia da melancia

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Manter um estilo de vida saudável exige alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas da alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar. Confira essas dicas que separamos para te ajudar! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem

Gripes e resfriados necessitam de vitamina C, e fazer chá com isso e outras ervas boa para a imunidade podem te ajudar a melhorar mais rápido, além de aquecer o seu corpo e te trazer conforto. ?☕ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #saude #gripe #cha #dicas #beneficios

Podendo ser consumida na sua forma original ou como suco, a melancia é rica em minerais, vitaminas C e A, e dá uma sensação super refrescante 😋 Inclua essa fruta no seu cardápio cotidiano! 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #melancia #diadamelancia #fruta #vitaminas #nutricao #alimentacaosaudavel

Uma boa comida no inverno vai te esquentar e deixar o dia mais gostoso. Confira nesse post 5 dicas de comidas de inverno que vão manter frio bem longe! ❄️ #comida #inverno #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude

😂😂 O que você tá fazendo, sua cabecinha de vento? O processo requer disciplina e esforço diário! Se alimente bem e pratique exercícios. 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #meme #frases #engraçado #emagrecimento #divertido

Uma sopa rica em hortaliças e legumes, dará a você muitos nutrientes enquanto será satisfatório, claro isso não substituíra os mesmo no prato principal. Para quem tem diabetes hortaliças e legumes devem ser consumidos com abundância. #diabete #nutrição #adulto #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude

Suplementos naturais ajudam a melhorar, complementar e suprir a deficiência de vitaminas, minerais e aminoácidos causadas pelo cotidiano corrido. A vantagem do consumo dos suplementos naturais é que diferente dos sintéticos eles não são prejudicais para o corpo. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #suplementos #suplementosnaturais

➡️ O primeiro passo para o processo de reeducação alimentar é compreender que é possível incluir, dentro do seu dia a dia, práticas, hábitos e um cardápio nutricional adequado, sem roubar seu já tão escasso tempo. ✅ Comece aderindo ao desafio e você vai perceber que, cuidar da sua saúde, não requer muito esforço. Basta disciplina e força de vontade! Gostou do desafio? Convide um amigo, ou amiga para participar também. #desafiodasemana #desafio #nutri #AhazouSaude #nutricao #carrosselahz #alimentacaosaudavel

O Kombucha por ter tantos benefícios é um poderoso aliado à saúde! Conta pra gente: Já experimentou Kombucha? #kombucha #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude #dicas

Você já deve conhecer o cubo de couve?! Deixá-lo pronto facilita o dia a dia e ainda dá para evitar que a couve estrague antes de ser consumida! . O modo de preparo é muito simples: . ? Junte as folhas de couve já higienizadas com água o suficiente para bater (quanto menos água - mais concentrado). Bata no mixer ou no liquidificador, distribua nas forminhas de gelo e congele. Armazene os cubos em um pote fechado. Ideal consumir até 10 dias. . Quando quiser fazer seu suco verde, basta acrescentar 3 ou 4 cubinhos de gelo aos demais ingredientes, que podem ser: uma fruta + água + alguma semente + gengibre. #saude #suco #couve #cubodecouve #ahazou #braziliangal

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