hortifruti , nutrição : posts, legendas e frases de legumes , orgânico , Collard greens , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de hortifruti, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Confira alguns motivos para você incluir o brócolis na sua alimentação!?⠀
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? Possui baixo índice glicêmico e por isso mantém o controle de insulina;⠀
? Também é rico em magnésio e cálcio, garantindo a circulação da pressão sanguínea;
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Confira alguns motivos para você incluir o brócolis na sua alimentação!?⠀ .⠀ ? Auxilia no desenvolvimento de massa magra por ser rico em proteínas; ? Possui baixo índice glicêmico e por isso mantém o controle de insulina;⠀ ? Também é rico em magnésio e cálcio, garantindo a circulação da pressão sanguínea; ? Ajuda na perda de peso, já que possui poucas calorias;⠀ ? Além do mais, possui propriedades que previnem o câncer. ⠀
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Existe uma vasta lista de tubérculos e raízes que devem ser inseridos na sua aliementação, são carboidratos saudáveis e versáteis, que te trazem muito mais nutrientes do que carboidratos simples, como macarrão, pão e macarrão. Entre as raízes encontra-se: batata, cenoura, beterraba, nabo, rabanete, mandioquinha, mandioca, entre outros. ??? Esses carboidratos saudáveis apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, o açúcar presente nelas passa para a corrente sanguínea de forma mais lenta e consequentemente, a absorção pelo organismo também se torna mais devagar. ?Além de ser ótimos carboidratos eles não possuem glúten então são ótimos substitutos. ? Benefícios do consumo de tubérculos: O betacaroteno encontrado nesses alimentos é um precursor da vitamina A, fundamental para o crescimento, visão e para a pele. Já as vitaminas do complexo B são importantes para funções do sistema nervoso central e para incentivar a produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer. Enquanto a vitamina C reduz o risco de câncer, melhora o sistema imunológico e minimiza o aparecimento de problemas cardíacos. #raízes #tubérculos #saúde #alimentaçãosaudável #ahazoutaste #betacaroteno

Para te ajudar a emagrecer com saúde, separamos 5 frutas poderosas para você incluir no seu cardápio, confira: Tangerina, maçã, abacate, morango e mamão. E aí gostou? Encaminhe esse post para seus amigos😉 #ahazoutaste #dicas #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Existem inúmeras frutas em todo o mundo e, claro, que também existem inúmeras curiosidades sobre cada uma, por isso, hoje listamos algumas que vocês vão se surpreender: 1. Os tomates são as frutas mais populares do mundo, são produzidas cerca de 60 milhões de toneladas de tomates por ano; 2. As bananas são levemente radioativas, mas calma, para ela ser fatal você precisaria comer 100 milhões de unidades em pouquíssimo tempo; 3. Falando em bananas, a fibra da bananeira serve como material para produzir o tecido japonês chamado bashofu; 4. Os botões que prendem as pétalas das rosas são frutos e podem ser consumidos como chás, geleias e até mesmo crus; 5. As romãs podem ter mais de 1.000 sementes em uma única fruta, por isso ela é associada à fertilidade. Gostou?! Então, não deixe de acompanhar nossa página para saber mais curiosidades sobre esse mundo infinito de frutas. #frutas #ahazoutaste #banana #romã #tomates #rosas

Marque aqui o chuchu para quem você quer mandar bom dia hoje! 😝👇🏻 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Maça e beterraba são grandes aliadas quando falamos de bom funcionamento do intestino, a cenoura rica em vitamina A e o gengibre vai atuar na digestão e aumento do metabolismo. Para fazer bata no liquidificador ou mixer: 1 beterraba pequena, suco de 1/2 limão, 1 maçã pequena, 1 cenoura pequena, 1 fatia de gengibre e 2 copos de água. #dicas #sucos #benefícios #ahazoutaste #saúde #saudável

E aí, qual é fruta vermelha que você mais gosta? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇🏻🍓🍉🍒 #Ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Aproveite, temos frutas frescas e de qualidade todos os dias! Venha conhecer! ?? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #alimentacaosaudavel

São poucas as pessoas no mundo que não gostam de morango, mas quem gosta tem que se ligar nessa dica: oferta de morango de qualidade, é só aqui! Chega de comprar morangos mofados ou pequenos demais, incremente suas receitas com morangos pré-selecionados e orgânicos. Além de um sabor incrível, garanta mais saúde para você e para a sua família! Totalmente livre de conservantes e agrotóxicos! Cuide da sua saúde enquanto se delicia! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade #vidasaudavel

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