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Escolher o veganismo não é um sacrifício. Escolher o veganismo é uma alegria em evitar sacrifícios. 1 de novembro - dia mundial do veganismo

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O milho é a grande estrela das festas e é usado em muitas preparações, seja espiga, caldo, pamonha, curau, bolo de milho, pipoca e canjica. Por ser um cereal, quando em sua forma integral, é rico em vitaminas do complexo B (B1, B3 e B9), favorecendo a saúde da pele e do sistema nervoso, além de ser fonte de vitamina C e magnésico, nutriente muito importante e com muitas funções no organismo, como modulação do estresse, otimização das funções musculares e motoras e papel no controle glicêmico. Como bônus, o milho possui luteína, zeaxantina e betacarotenos, que tem um efeito positivo na saúde ocular e é rico em fibras insolúveis, que favorece a saúde intestinal. E aí, vamos de milho hoje? 😋🌽 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #nutricao #festajunina

Sabadou!!! Quem não vai fugir da dieta hoje? ? #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #dieta

Com certeza você já ouviu falar em diversas dietas restritivas para perder peso de forma rápida. O que ninguém te conta é sobre o ciclo vicioso em que elas te farão entrar. A melhor maneira de perder peso de forma saudável para a sua mente e corpo, é investindo na reeducação alimentar aliada à prática de exercícios físicos! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

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Ao sair da dieta tenha em mente que 600 calorias são suficientes para a escapada. O número pode diminuir conforme o peso. Por exemplo, uma pessoa que pesa 90 kg e possui um metabolismo mais acelerado possui um limite diferente, é importante se atentar a isso. 🥗🥕 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicasdesaúde

Não faça uma dieta para emagrecer, mude sua dieta para ter saúde! Aproveite nossa agenda aberta para garantir o seu horário conosco. 🥰 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

O pinhão é amado por muitos e não é a toa, além de seu sabor marcante, é uma excelente fonte de potássio, nutriente que está associado ao bom funcionamento do sistema cardiovascular, muscular e nervoso. Além disso, o fruto possui fibras solúveis, que tem o papel positivo na diminuição da carga glicêmica da refeição, além de vitaminas do complexo B. Uma ótima opção para essas festas juninas! 🤩 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #nutricao #festajunina

Todo mundo quer chegar no verão com um bronzeado lindo. Aqui te mostraremos alimentos que te ajudarão nisso.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude

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