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E aí, qual desses é o seu lanche favorito? ? #lanhe #lanchebarato #lanchedatarde #carrosselahz #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel

O jantar seria a melhor opção, mas a pizza vem pronta, além de ser mais gostosa. Quem nunca, não é mesmo? Aproveita e já marca alguém que se encaixa perfeitamente nessa situação aqui nos comentários! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #marqueumamigo #marquealguem

A melancia é uma das frutas que mais possui água, ou seja, ela ajuda a exercer um efeito diurético diretamente no seu organismo. O que ajuda muito a desinchar e a eliminar o excesso de líquidos através da urina. Além de tudo isso, a melancia possui muito potássio, um mineral que ajuda e favorece na eliminação do líquido do corpo, ajudando o corpo a desinchar. 🍉 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Os aspargos são conhecidos pelo seu poder purificante devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do corpo. Além disso, o aspargo tem uma substância conhecida como asparagina ajuda a desintoxicar o corpo. Os aspargos também são ricos em fibras que facilitam o funcionamento do intestino e a eliminação das fezes, o que também auxilia na eliminação de toxinas e previne doenças intestinais, como hemorroidas e câncer. Benefícios importantes dos aspargos são: - Ajudar a combater problemas de vesículas e rins, por ter ação diurética; - Desinchar o corpo, também devido a ser diurético; - Prevenir o câncer, pois tem antioxidantes como vitamina A e E; - Ajudar a combater a artrite reumatoide porque é anti-inflamatório; - Combater a diabetes por facilitar a ação do hormônio insulina; - Prevenir doenças cardiovasculares por ajudar a diminuir os níveis de homocisteína; - Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em zinco e selênio. #aspargo #vegetal #vitaminas #saúde #ahazousaúde

A produção de leguminosas são importantes para a biodiversidade do solo e são altamente nutritivas, sendo uma fonte de proteína muito importante para locais onde os derivados do leite e a carne não são acessíveis para toda a população. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #editaveisahz #saude #viverbem #qualidadedevida #diamundialdasleguminosas #10defevereiro

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