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Exercícios físicos são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. Treine conosco para o bem da sua saúde! ? , #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #saúde

Estudos apontam que fazer exercícios contribui para a construção do seu amor próprio, cuide-se! ???✨ #personaltrainer #AhazouSaude #treino #boratreinar #frasemotivacional

No frio é normal comermos muito mais do que no calor. Isso acontece porque nosso corpo precisa de mais energia para se manter aquecido. Então se você não treinar no inverno, pode engordar muito mais do que se você estivese com os treinos em dia. #Exercícios #AhazouSaude #Físicos

Vai definir os músculos da barriga e do abdômen mas não é a única coisa que vai te trazer felicidade. Fazer exercícios te faz liberar endorfina, o hormônio da felicidade. Pode te ajudar com a ansiedade, a diminuir o estresse e proporcionar mais calma no seu dia a dia. #Abdominais #AhazouSaude #Exercícios

Para quem quer ter braço definido, a flexão é um boa pedida. Ela exercita o tríceps, o músculo da parte de trás do braço, e o bíceps, o da frente. Os ombros também agradecem. Ela também tonifica os músculos do peito. #personal #ahazou #exercico #treino

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