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Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar
Sucesso é ter disciplina, consistência e vontade de vencer. ? #personaltrainer #musculação #Treino #Motivaconal #ahazou #bandbeauty
✨Seguir o raciocínio de que a alimentação e o treino bastam para perder peso é incorreto. Isso porque existem diversos fatores que devem ser levados em conta, como sono, estresse e até mesmo genética. Se você quer evoluir nesses fatores progressivamente, saiba que ter um personal te acompanhando pode fazer toda a diferença. Vamos alcançar esses objetivos juntos? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #convite #emagrecimento #acompanhamento
Evite ficar muito tempo sentado(a) para trabalhar ou assistir televisão. É importante que a cada mais ou menos 30 minutos você levante e caminhe por cerca de 5 minutos, pode ser dentro de casa mesmo. Lembre-se de quando estiver trabalhando manter a postura correta, isso evitará dores também. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
O treino orientado e com todo cuidado, multiplica o resultado! #Personal #AhazouSaude #Trainer
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O descanso precisa fazer parte da rotina de exercícios, diferente do que muitos pensam, ele é uma parte importante do processo de treinos. Procure manter uma rotina de descanso após as atividades para o músculo se regenerar e claro, uma boa noite de sono ajuda a recuperar o corpo como um todo, então respeite o tempo do seu corpo! . . . #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas
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