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Com certeza é aquele que ainda não aconteceu!! hahahah #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

Te desafio a passar esses 20 minutos com a coluna reta, onde quer que você esteja, prestando atenção quando o corpo inclinar e corrigindo imediatamente. Valendo! #AhazouSaude #diadoseafio #saude #corpo #boratreinar #desafiododia #exerciciofisico #qualidadedevida

Estamos com turma nova aberta, garanta a sua vaga e continue o seu treino com um profissional qualificado para a sua necessidade ?️‍♀️#AhazouSaude #personal #boratreinar #turmaaberta #aulasonline #exercicios

Aproveite para aprimorar a técnica dos seus exercícios com peso do próprio corpo. ? #Treinoemcasa #quarentena #saude #Ahazousaude

Além de divertidas as aulas de step dance ajudam no fortalecimento muscular, queima calórica e outros benefícios para a saúde. Sendo um exercício bem completo que trabalha o corpo todo. Para torná-lo ainda mais eficiente, pratique a atividade regularmente aliado a uma alimentação saudável. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #step #dança #stepdance

É comum muita gente fazer esse exercício de maneira errada, colocando muito peso para puxar e acabam jogando o corpo para trás, a maneira correta de fazer esse exercício é manter a coluna ereta para não sobrecarregar e lesionar a coluna. Veja na imagem a seguir. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Nós sabemos que na infância a criança precisa dos mais variados estímulos físicos e sociais. Cuide da saúde do seu filho. ??? #vidasaudavel #ritmofisico #funcionalkids #AhazouSaude #personal #boratreinar #crianca #funcional

Esse post é para o pessoal que atingiu a melhor idade! Natação e Hidroginástica são os queridinhos de quem precisa de atividades de baixo impacto, por isso são perfeitos para pessoas na terceira idade e ideais para quem sofre de problemas ósseos, como a osteoporose. Além dos benefícios citados acima, pessoas que praticam exercícios regularmente têm melhor coordenação motora e capacidade cardiovascular. E então, vamos nadar?! #Natação #Hidroginástica #TerceiraIdade #VidaSaudável #VidaFitness #Saúde #PersonalTrainer #Ahazou #Exercícios #Treinos

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