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Pessoal da melhor idade: Vamos pra musculação!? Lembre-se de manter os exames em dia, hein! #VidaSaudável #MusculaçãonaTerceiraIdade #TerceiraIdade #Saúde #Ahazou #PersonalTrainer #Treino #Benefícios #Exercício #VidaFitness

Para conquistar o que você quer, precisa ter disciplina. #Musculação #Motivação #PersonalTrainer #Ahazou #bandbeauty

Sim, o basquete é uma excelente opção de exercício aeróbico, não podemos afirmar quanto de calorias você pode perder em um treino, pois depende muito da intensidade e duração dessa atividade. Mas se você quer praticar uma atividade física e não quer optar pela academia, o basquete é uma ótima opção. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Por causa do coronavírus, acha melhor não ir na acadêmia? ? Eu vou até sua casa e faço um treino personalizada para você. ?‍♂ O importante é continuar treinando. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou

Vale lembrar que nem uma medida deve ser tomada sem o acompanhamento e a orientação de um médico nutricionista, que vai saber estruturar exatamente o que o seu corpo precisa para alcançar os seus objetivos de maneira saudável! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Parabéns a todas as mulheres Crossfiteiras. ? ? #Diadamulher #saude #Boxe #personaltrainer #Ahazou

? Presente principalmente na carne, ela é a responsável pela construção dos músculos, cria volume e rigidez, além de dar consistência e elasticidade para os tecidos. #Fitness #PersonalTrainer #Proteina #Ahazou

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