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Não fique parado, mesmo estando em casa é importante manter o treino em dia. #personal #ahazou #treino #saude

Nessa hora, a melhor coisa é continuar cuidando do seu corpo e manter o foco na rotina de exercícios! Continue trabalhando no seu objetio. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio

Ingredientes: - 1 folha de couve manteiga picada - 1 laranja sem casca - Pedaço pequeno de gengibre picado - 400ml de água de coco gelada -Hortelã a gosto Bata tudo e aproveite! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita

Suporte as dores, levante os pesos e aprecie os ganhos. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude

Deixe as suas desculpas de lado e comece a investir mais em você. Acredite que você pode e faça acontecer. 💪 #AhazouSaude #boratreinar #personal #nopainnogain #personaltrainer

Algumas dicas que podem te ajudar para você se manter focado durante os treinos: -Escutar músicas que te motivam e te animam pode ser uma boa escolha; -Encontre uma companhia para treinar com você, isso pode te ajudar a se manter motivado; -Evite distrações como mexer no celular; - E por último mas não menos importante, vença o desânimo! Só depende de você! Gostou das dicas? Deixe nos comentários o que você faz para se manter motivado durante os treinos! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #motivacao #dicas

Você é a pessoa que gosta de morar na academia ou quanto menos tempo melhor? Fala aí! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal

Conta aqui para gente: qual é seu signo na academia? Ah! marque aquela pessoa que você identificou nos signos #AhazouSaude #personal #engraçado #meme #boratreinar #academia #signos

? Presente principalmente na carne, ela é a responsável pela construção dos músculos, cria volume e rigidez, além de dar consistência e elasticidade para os tecidos. #Fitness #PersonalTrainer #Proteina #Ahazou

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