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Conheça 5 benefícios da yoga para gestantes: - Técnicas de respiração ajudam a controlar a ansiedade; - Exercícios ajudam a diminuir dores causadas pela gestação; - Prática fortalece o assoalho pélvico e o prepara para o parto; - Autoconhecimento promove um vínculo maior entre mãe e bebê; - Posturas auxiliam a recuperação do corpo pós-parto. #yoga #healthy #gestante #gravidez #meditação #ahazouyoga

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