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O pilates no aparelho é indicado para quem está com alguma lesão. Os instrumentos ajudam a distribuir melhor o peso, tornando a atividade mais fácil e com treinos mais diversificados, além de reter mais a atenção dos professores. Você já usou algum aparelho? ? Conta aqui pra gente qual é o seu favorito! ?? #pilates #aparelhodepilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers

O Neopilates surgiu como uma forma inovadora de fazer pilates, trazendo mais desafios e diversão. A técnica te permite adquirir força, flexibilidade, equilíbrio, velocidade, ajuda na correção da postura, resistência, coordenação e queima calórica. Veja os benefícios por si mesma, agende uma aula experimental! 🤩🤸🏻‍♀️ #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Joseph Pilates tratou de soldados alemães enfermos com seus exercícios e aparelhos criados com molas e camas. Anos depois foi convidado para treinar bailarinos profissionais e o campeão de boxe dos pesos pesados. #Pilates #AhazouSaude #Dicas

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Que sua noite seja tranquila, apara que amanhã você possa fazer o que mais ama, Pilates. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #frases #postdefrase #motivacional #frasesdeboanoite #boanoite

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