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principais assuntos sobre esse post de pilates
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Logo após o nascimento já é possível trazer o seu bebê para fazer pilates com você, e alguns dos exercícios principais são: . • Rolling Like a Ball. . • Alongamento de Adutores no Barrel. . • Fortalecimento de Bíceps Sentada na Bola com Haltere. . • Fortalecimento de Quadríceps no Combo Chair. . • Alongamento de Glúteo no Reformer com a caixa. . Então não perca tempo, e não fique sem fazer atividades físicas. Montaremos os exercícios perfeitos para sua recuperação pós-parto e para o desenvolvimento sensório-motor do seu bebê. Entre em contato para saber mais a respeito, e venha nos conhecer. #babypilates #AhazouSaude #pilates #pilateslovers
O pilates pode ser um grande aliado para melhorar a sua qualidade de vida. Com movimentos intensos e de baixo impacto, a prática é ideal para fortalecer os joelhos, além de trabalhar o equilíbrio, diminuindo os riscos de acidentes. Vamos agendar uma aula? 🤩 #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
Nada se conquista imediatamente! Pratique dia após dia e tenha a certeza de que você colherá frutos do seu esforço. Seja perseverante e não desista tão fácil. Afinal de contas, desistir nunca foi uma opção! #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #fitness
Quem aí pratica pilates e concorda? ?? #pilates #ahazou #meme #fisioterapia
Você já teve aquela dúvida sobre pilates e quer saber mais sobre? Então aproveita e pergunta aqui que eu te respondo. #pilates #enquete #pergunta #AhazouSaude #saude #bemestar
Semana difícil por aí? Vem pro pilates! Além de você desestressar, ainda tira uma pausa para cuidar de si mesma. 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
A respiração é uma parte fundamental do Pilates, e o controle motor é enfatizado em cada exercício. Através da respiração consciente, você oxigena os músculos de maneira mais eficiente e ajuda a relaxar áreas tensas. O controle motor desenvolvido no Pilates promove movimentos suaves e controlados, minimizando a probabilidade de movimentos bruscos que poderiam levar a lesões. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude
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